衛福部「好孕日記」上線中!幫助準爸媽孕育健康寶寶

記者劉筱寧

各位準媽媽們,您是否擔心在懷孕期間需要吃甚麼來補身體?是否想過懷孕要特別注意什麼?該如何把握黃金懷孕時間?懷孕階段要避免哪些危害物質?孕期間該怎麼吃才能確保寶寶健康?什麼徵兆是要生產了?甭擔心,您的問題我都能解決!衛生福利部特別製作健康「好孕日記」,提供最實用的好孕撇步,幫助準爸媽用快樂的心情孕育健康的寶寶。

為解決準爸媽們孕期各階段的疑惑,國民健康署整理「好孕4階段」撇步給準爸媽參考。示意圖:截自pexels

隨著孕期週數增加,準媽媽的身心負擔也越來越明顯,因此家人的陪伴不可或缺,準父母的互相扶持與一起學習更是重要。國民健康署提醒準爸爸以實際行動表達關懷之意,並主動參與哺餵嬰兒的產前學習,同時與準媽媽一起參加生產教育,於進入待產階段後,扮演適任的陪產者,引導準媽媽身體放鬆、給予按摩等,對夫妻感情與親子關係的建立都能立下良好基礎。


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為解決準爸媽們孕期各階段的疑惑,國民健康署整理「好孕4階段」撇步給準爸媽參考。圖:桃園電子報製圖

國民健康署提供孕婦10次免費產檢,包含2次一對一衛教指導服務,強化準爸媽孕期健康識能。民眾如有任何孕前、孕期及產後的問題,歡迎撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870(國語諧音:抱緊您,抱緊您),將由專業人員解答及主動致電回復,或至「孕產婦關懷網站」查詢孕期營養照護資訊,歡迎準爸媽們多加利用。

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