新冠帶來「心」憂鬱 樂生療養院蕭銘宏醫師:失眠成主因

記者黃馨儀

新冠肺炎於全球爆發後,改變不少人的生活,甚至威脅到生計,許多人出現身心症。根據國家衛生研究院的一項跨國研究(目前發表在《醫學網路研究期刊》(Journal of Medical Internet Research)),從全球受疫情影響程度不同的19個國家網路搜尋分析,「失眠」是受疫情影響心理健康最敏感的指標。

樂生療養院身心科蕭銘宏醫師表示,除了疫情外,天氣變冷,活動力下降,再加上冬天日照短,體內褪黑激素較難轉換為血清素,很容易造成負面情緒、甚至影響睡眠。圖:樂生療養院提供

樂生療養院身心科蕭銘宏醫師表示,25歲丁小姐自述受疫情影響旅遊業因而被裁員,每天處於煩躁狀態,甚至常常睡不著,身體檢查報告無異,但一直感到呼吸不順及胸悶的狀態;意外發現到新冠肺炎帶來「心」的憂鬱。蕭醫師解釋,除了疫情外,天氣變冷,活動力下降,再加上冬天日照短,體內褪黑激素較難轉換為血清素,很容易造成負面情緒、甚至影響睡眠。這些都是近日失眠患者導致憂鬱的原因。


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依「精神疾病診斷統計手冊」(DSM-5)的診斷標準,通常會進行的七項診斷流程。圖:桃園電子報製圖

蕭醫師提醒民眾,臨床上慢性失眠與其他疾病共存的機率很高,例如憂鬱、焦慮及三高等,也易促成憂鬱症、酒精依賴、藥物濫用、高血壓及糖尿病的危險因子。治療原則,短期使用助眠藥物。而長期治療則以認知行為治療為主,進而改善睡眠習慣、壓力調適和不適切的認知。蕭醫師強調,不少民眾對於長期使用安眠藥存有藥物依賴成癮、戒斷等疑慮而中斷用藥或使用坊間號稱不會成癮的安眠藥,但其實只要一發現症狀,盡早就醫,身心科醫師通常以最低有效劑量開始,若需要長期用藥,醫師會配合行為療法並逐步調低劑量。

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