【有片】選豬肉理論-弱肌女的24堂教練課Ep1

綜合報導

張念慈有著多重身分,不但是資深媒體人、雙寶媽,同時也是一位癌症患者,嚐過這些經歷讓她體會到「失敗要趁早」,張念慈開設了臉書粉絲專頁及Youtube頻道,與大家分享人生觀,她的宗旨是「學會不怕失敗,樂觀面對人生」。

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張念慈有著多重身分,不但是資深媒體人、雙寶媽,同時也是一位癌症患者。圖:截自youtube「失敗要趁早」

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張念慈表示,她採訪教練的時候被噹「你自己沒上過健身課,怎麼知道人家在幹嘛?」,這激起了她的鬥志,腦波弱的她也阿莎力刷了3萬多元24堂教練課,也決定設立《弱肌女的24堂教練課》系列,告訴大家她在鍛鍊時體會健身哲學。


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影片授權提供:youtube「失敗要趁早」

上健身課的時候教練告訴張念慈,體重的數字變化是沒有意義的,「自己的身體變化難道會不知道?」接著說,「選豬肉我們知道選瘦肉多的,但是看人,我們卻只在意體重數字,不管瘦肉多還是肥肉多,體重輕就好,這不是很奇怪嗎?」第一堂課的豬肉理論,你也懂了嗎?

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