【有片】張念慈-弱肌女的24堂教練課ep7學習釋懷不勉強

綜合報導

《失敗要趁早》張念慈去年底報名了一場新竹馬拉松比賽(半馬21K),她表示,每次跑拉松都是靠意志力,在完全沒有練跑的情況下完成。開始上健身課程的她想,如果認真準備,會不會有更好的成績出現?張念慈在沒參賽、沒人陪的情況下,自己去操場跑了12公里,但隔天練跑到6公里時腳掌卻開始疼痛。

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張念慈-弱肌女的24堂教練課ep7學習釋懷不勉強。圖:截自youtube「失敗要趁早」

「大概太累了吧?休息一下好了。」她以為小心照顧,或許過幾個小時就好了。沒想到就這樣過了兩個禮拜,腳掌持續疼痛,連走路都痛,更遑論跑半馬,因此張念慈只好放棄比賽。


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張念慈說,心裡有好多不甘心、遺憾和難過,沒想到這麼用心準備,卻是這樣的結局。在沮喪過後,她決定去看醫生,了解問題點,因為「在哪裡跌倒,就在哪裡爬起來」,她想證明,自己的訓練是有幫助的。

影片授權提供:youtube「失敗要趁早

馬拉松,不比誰起跑誰跑第一,而是誰能跑到終點。健身教練課,其實也是如此,我們總是企求一步登天,想要馬上看到改變、有最好的結果。但是,一步一步走得紮實,不逼自己在摧殘未來健康的情況下,奮力往前,才能在未來有更好的成果,學習釋懷、學習不勉強。人生,比氣長,我們都該學會一點一點進步,踏實才能築夢。

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