【有片】張念慈-弱肌女的24堂教練課ep9付出全力

張念慈是一位資深媒體人,同時有著雙寶媽、癌症患者等多重身分,這些經歷讓她體會人生「失敗要趁早」,也決定開設粉絲專頁及Youtube頻道,與大家分享人生觀。某日張念慈採訪一位健身女教練,在她的激勵下,開始了24堂教練課,如今來到第9堂。

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張念慈-弱肌女的24堂教練課ep9付出全力。圖:截自youtube「失敗要趁早」

在上教練課的過程中,張念慈有時很積極,相信自己一定會改變;有時很沮喪,為何還看不到改變?每個人都跟她說,「你現在應該變超強、變超瘦!」但是她覺得很汗顏,因為「事實並非如此」,的確有進步,但離超強真的很遠。


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張念慈說,尤其為了治療檢查開始停藥這件事,更讓努力倒退,每天看著自己浮腫的臉,就常常想「努力好辛苦,乾脆放棄好了。」後來,她開始收到許多粉絲留言打氣,稱讚她很厲害,自己練了三年,臥推力氣都沒有她強。張念慈覺得很感動,因為從來沒有想過,原來自己一點點的進步,別人可能要花很多時間。這件事告訴她,只要願意嘗試,就會有很棒的結果!

影片授權提供:youtube「失敗要趁早

人生本來就沒有輕鬆的事!必須付出全力,才能夠讓一切看起來不費力。所有的輕鬆簡單,都是從付出全力開始累積起來的,能不斷鼓勵自己的,就是自己了。

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