寶寶睡覺方式不正確恐猝死!國健署教5招快記起來

每個寶寶出生都充滿珍貴而喜悅,孩子平安健康長大是每個父母的心願。根據衛生福利部近5年(105-109年)統計資料顯示,嬰兒猝死症候群(SIDS)及嬰兒事故傷害始終列為嬰兒死因前十大之列,發生原因與寶寶的睡姿、睡眠環境安全息息相關。國民健康署呼籲家長遵守「五招安心睡」-不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟,避免讓寶寶暴露於嬰兒猝死及窒息危機中。

寶寶睡覺方式不正確恐猝死!國健署教5招快記起來。示意圖:截自pexels

國健署表示,今年2月發生高雄媬姆餵完奶將男嬰放在房間床墊上趴睡,之後離開房間,過了約1個半小時回房間查看,嬰兒已無呼吸,經地檢署相驗確定男嬰是吐奶再吸入呼吸道引起窒息。有些家長認為,寶寶喝完奶後仰睡容易嗆奶或溢奶,然根據研究顯示,趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素,由於寶寶仰睡時,食道在氣管的下方,吐奶逆流的液體因重力往下透過吞咽進入食道,不會引起嗆到或窒息的問題,反而是趴睡或側睡,恐因逆流的液體進入氣管機會增加,造成嗆傷或窒息風險大增。國健署提出簡單好記的「五招安心睡」原則,協助父母為寶寶睡眠安全把關。


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寶寶睡覺方式不正確恐猝死!國健署教5招快記起來。圖:國健署提供

第一招 「不趴睡」:正確姿勢是「仰睡」,側睡因容易翻身成趴睡亦不建議;另外,父母或照顧者不要躺著抱著寶寶哄睡,避免大人小孩睡著發生翻身窒息或跌落等意外。

第二招 「不用枕」:1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭即能舒適入睡,坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊,都可能提高窒息風險。

第三招 「不同床」:遵守「同室不同床」原則,為了避免睡著後被睡者的身體或被蓋覆蓋嬰兒口鼻造成窒息,嬰兒不可與主要照顧者或兄弟姊妹同床睡。

第四招 「不悶熱」:保持通風,保暖可使用睡袋型睡衣,或以包巾包裹孩子,並切記將手臂露出,避免蓋住臉部。

第五招「不鬆軟」:睡眠區域不宜有任何鬆軟物,如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶,床墊應平滑堅實,不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。

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