獨步全台!桃市消防局訓練人員「戰術體能」減少工作傷害

桃園市獨步全台率先推動「戰術體能」訓練,大幅提升桃市消防員體能,以往消防員體能測驗項目(如仰臥起坐、伏地挺身及長跑等)主要為提升肌耐力,與消防員救災、救護等實務需要的最大肌力不同。為減少消防員工作傷害,及提高作業效率與安全性,桃園市政府消防局於106年底甄選出31名種子教官,於107年1月至「怪獸肌力及體能訓練中心」接受訓練,導入現代化、科學化的體能訓練有效增加消防員最大肌力,推動3年多來消防局外勤人員體能有明顯提升,工作傷害減少,帶起一股健身風氣。

桃園市獨步全台率先推動「戰術體能」訓練,大幅提升桃市消防員體能。圖:消防局提供

消防局指出,戰術體能推動3年多,目前仍在推廣宣導與研究發展期,初步設定同仁3項(深蹲、臥推、六角槓硬舉)合計須達2.8倍自身體重之訓練目標,預計於今年10月起啟動普測,蒐集同仁體能資料庫以設計更科學化、客製化的訓練與測驗標準。並於111年起自行進行戰術體能訓練與消防工作表現關係性研究,以瞭解目前訓練方式對消防工作效率之提升程度,並納入耗氧量研究,以瞭解最大肌力與空氣呼吸器氣量消耗之關係,未來將體能訓練依不同消防工作需求客製,讓火場作業、潛水搜索、急難救援及山難搜救都能有科學化、標準化的體能訓練方法,增進整體工作效率與安全性。


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桃園市獨步全台率先推動「戰術體能」訓練,大幅提升桃市消防員體能。圖:消防局提供

消防局長謝呂泉說,經逐年選訓目前已有41名戰術體能指導員,平日除於八德防災教育館3樓專業健身房排班輪值指導同仁外,也會定期至各分隊巡迴教學,並設計分隊專屬菜單;全市44個分隊(含特搜)也都完整配備多功能訓練架、多功能訓練椅、奧林匹克標準槓、安全深蹲槓、槓片(各分隊300-700公斤不等)、可調式唖鈴、競技壺鈴及六角槓等,在隊也能有完整健身房器材自行訓練,如需更進階的訓練則可使用防災館專業健身房。

桃園市獨步全台率先推動「戰術體能」訓練,大幅提升桃市消防員體能。圖:消防局提供
桃園市獨步全台率先推動「戰術體能」訓練,大幅提升桃市消防員體能。圖:消防局提供
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