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睡眠殺手「睡眠呼吸中止症」有症狀要立即就醫

「睡眠呼吸中止症」是一種睡眠障礙疾病,主要徵狀是在睡眠期間出現暫停呼吸或呼吸減弱的症狀,每次暫停時間由數秒鐘到數分鐘不等,整個晚上會發生好幾次,且伴隨打鼾聲,呼吸時會有窒息或鼻音等聲音出現。患者不一定會意識到自己患有「睡眠呼吸中止症」現象,多數情況是由家人發現,患者由於睡眠斷斷續續進行,無法享有優質睡眠品質,導致白天出現嗜睡、精神不濟、無法專心,進而影響工作及日常生活品質。

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「睡眠呼吸中止症」是一種睡眠障礙疾病。示意圖:翻攝freepik

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衛生福利部桃園療養院護理科衛生教育小組表示,一旦查覺到有自身或家人有呼吸中止的警訊時,建議立即就醫,並尋求醫療資源的協助,如至神經內科、胸腔內科、耳鼻喉科進行生理檢查,若出現睡眠嚴重障礙,可以至精神科適時求治,改善睡眠品質。


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桃園療養院特別呼籲,民眾平時在家應當培養定時之睡眠型態,避免睡眠品質差造成新陳代謝紊亂,而影響身體機能耗損,建議民眾從居家保健做起,維持正常規律生活作息及維持標準體重;建議患者由「改變睡姿」做起,平躺姿勢容易造成口咽部的軟組織塌陷,容易影響呼吸,改成側躺或趴睡方式,則可改善呼吸中止的現象,同住家人應共同協助注意患者睡眠型態並留意枕邊人的生活安全,才能一同迎接幸福美好的未來。 (責任編輯/宣羽)