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兒童含氟牙膏用多少?「米粒」大小就足夠

綜合報導

從2歲開始,兒童就要學習自己刷牙了。目前國際公認適合兒童的刷牙方法是「圓弧刷牙法」。具體方法是將刷毛放置在牙面上,輕壓使刷毛彎曲,在牙面上畫圈,每部位反覆畫圈5次以上,前牙內側需將牙刷豎放,牙齒的各個面均應刷到。應選擇大小適宜的兒童牙刷,每2~3個月更換一次。當出現牙刷毛外翻或倒毛時,需及時更換牙刷,做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙,每次刷牙時間不少於2分鐘,睡前刷牙更重要。學齡前兒童很難完成精細複雜的刷牙動作,家長應幫助和監督。兒童應儘量少吃甜食,少喝碳酸飲料,多吃富含粗纖維的蔬菜等食物,進食後要用清水漱口,用牙線清理牙齒間隙,晚上睡前刷牙後不能再進食。

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3歲以下兒童每次含氟牙膏用量為「米粒」大小。圖:翻攝freepik

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氟化物能有效預防齲齒,增強牙齒抗齲的能力。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。3歲以下兒童每次含氟牙膏用量為「米粒」大小,3~6歲兒童每次用量為「豌豆粒」大小,並應在家長或老師的監督指導下應用。家長還可以每半年帶孩子到正規口腔醫療機構接受一次牙齒塗氟。定期進行口腔檢查是在沒有口腔疾病或沒有任何不適的情況下,定期讓牙醫進行口腔健康檢查,通過醫生的幫助,獲得口腔保健知識。學會正確而有效的自我口腔保健方法,利於維護口腔健康,而不是已經發現口腔有問題了才去就醫。


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兒童是口腔疾病的高發人群,而且發展迅速。為及時了解兒童的口腔健康狀況,早期發現口腔問題,早期治療,建議每6個月帶兒童到正規口腔醫療機構進行一次口腔健康檢查。