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你知道嗎?漱口水正確使用方式

綜合報導

為了保持口腔衛生,口氣清新,日常生活中很多人有用漱口水的習慣,認為這種方式既方便又能保護口腔。但值得注意的是,漱口水雖然對口腔有一定的好處,但也不適合每天使用,因為用得多了,也可能會給口腔帶來損傷,漱口水能有什麼危害?你真的了解漱口水嗎?

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漱口水雖然對口腔有一定的好處,但也不適合每天使用。圖:翻攝freepik

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我們每天都在刷牙,自以為牙齒已經刷的非常乾淨了。但是雖然我們已經做了各種保護,牙齒並不像我們想像的那麼乾淨。隨著我們每天咀嚼食物,食物殘渣會殘留在各個牙齒、牙齦附近。如果放任不管,我們口腔中的細菌就會分解這些食物殘渣,於是在牙齒表面、縫隙中形成牙菌斑。當牙菌斑量較少時,肉眼是很難觀察到的。值得注意的是,我們肉眼經常見到的呈白色,淺黃色或淺灰色的牙齒附著物,稱之為軟垢。它是由食物殘渣和細菌組成,多附在牙頸部,質軟而易被刷牙漱口去除,並不是牙菌斑。如果再放任不管,牙菌斑會漸漸形成牙垢,牙垢會漸漸形成牙結石,從而導致牙齦的萎縮甚至是牙周炎、牙齦炎等口腔疾病。所以需要每天早晚刷牙,而牙刷只能清潔25%,還有75%需要用漱口水清潔。因此在正確刷牙的基礎上,使用漱口水能幫助抑制菌斑生長。


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漱口水要在三餐之後和刷牙之後使用。因為牙齒的食物殘渣只有刷牙後才能比較徹底清除,僅僅通過漱口水是不可能徹底清除髒東西的。使用漱口水時,我們可以將約20毫升的漱口水倒入口中,鼓動腮部,讓漱口水在口腔內與牙齒、牙齦充分接觸,利用水的衝力反覆沖洗口腔各個部位,儘可能的清除留存在口腔中。漱口後,半小時內儘量不要再刷牙或者再用清水漱口因為此時我們的口腔內依舊存有漱口水的殘留,這些殘留可以繼續抑制我們口腔內的細菌。

漱口水能代替牙刷嗎?漱口水雖然具有抑菌殺菌功能,但是若沒有先把牙齒刷乾淨就用漱口水,那麼漱口水防蛀牙的效果就非常有限了,殘留於牙間隙和牙齦溝或者牙周袋內的細菌仍然會迅速繁殖。任何口腔保健措施都不能代替刷牙,漱口能除去口腔內的食物殘渣和部分軟垢,但遠沒有刷牙徹底,且無法像刷牙那樣的機械性去除牙菌斑。另外,漱口水有非藥物性和藥物性的區分,非藥物性的漱口水,主要作用是消除口臭,功能類似口香糖,對使用人群沒有限制;而藥用性的,主要在藥店出售,用於治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎症,不能長期使用。在刷牙的同時選擇漱口水,也是對口腔健康的重視,但也要根據個體情況選擇合適的漱口水,才能笑口常開。