2024年11月22日 星期五

張老師呼籲:自殺徵兆勿輕忽 尋求專業協助共同愛護心理健康

桃園張老師表示,10月14日下午,韓國女團f(x)前成員雪莉在家中自殺身亡的消息震撼演藝圈。雪莉於2009年加入f(x),因為不適應偶像生活,最終宣布退團。退團後,開始做出不同於以往風格的舉動,像是與男友在夜店狂歡、在IG上分享含有性暗示的照片等,雪莉的言行遭到嚴重撻伐。桃園張老師談到,或許是長久以來的網路語言暴力及霸凌,讓雪莉最終走上自殺這條路。

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張老師呼籲:自殺徵兆勿輕忽 尋求專業協助共同愛護心理健康。圖:張老師提供

據世界衛生組織統計,2016年全球自殺率為每10萬人10.5例,台灣的自殺死亡率從2016年每10萬人12.3例,成長到2018年每10萬人12.5例。桃園張老師提醒,台灣自殺率逐年上升是大眾不可漠視的現象。桃園張老師長期以來關注大眾的心理健康,提供1980依舊幫您免付費專線及面談服務,結合各項社會資源辦理心理衛生預防推廣講座,亦成立心理諮商所提供專業心理諮商等服務,以維護桃園市民健康的心靈。

桃園張老師指出,在自殺行動出現前,會展現各種形式的線索或警訊,生理症狀如頭痛或倦怠感;行為徵兆如突然丟棄所擁有的物品或將自身寶貴的物品贈與他人、與朋友及家人的互動退縮;心理層面如感到無價值或失望;情緒反應如喜怒無常的情況增加、情緒低落或哀傷。當發現身邊親友出現以上警訊時,可依據自殺防治中心的自殺防治守則-「自殺防治守門人123」:1問2應3轉介,1「問」是主動關懷與積極傾聽;2「應」為適當回應與支持陪伴;3「轉介」是透過資源轉介並持續關懷。

自殺防治守則簡易好記,桃園張老師呼籲社會大眾重視自殺議題,多多關心與陪伴身旁的人,鼓勵陷入負面情緒的親友尋求專業協助,一起愛護心理健康。桃園張老師除了提供免付費的1980電話服務外,也歡迎當事人透過與張老師面對面協談方式,陪伴當事人面對各項生活、心理適應困擾。

桃園電子報關心您:
自殺無法解決問題,卻留給家人無比悲痛,請珍惜生命,再給自己一次機會。
自殺防治諮詢安心專線:0800-788995(24小時)
生命線協談專線:1995
張老師專線:1980

 
           
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