女人心情不好是常有的事，但這並不代表常見就可以置之不理。她們老是心情不好，可能是因為最近遇到的糟糕事，但也可能是因為你長期無視她的心情不好。那麼，究竟怎麼辦才是最好的方法呢？
以不變應萬變，在人際關係上，十分的重要，在安慰上請不要預設任何立場和主觀意識，當她痛哭無語時，想想如何傾心聆聽並安撫她的苦痛與焦慮？讓女生把內心的不滿說出來會比較好，所以引導說出任何話時，請把她想像成一張白紙，或是跟她不認識，這樣開始對話會比較好。
因為當你遇到一位陌生朋友的時候，會比較對她產生好奇心，在問的時候會比較小心，此時，說話的語氣就不同了，女生雖然很希望你能了解她，卻不一定是想快速的解決問題，最好的方式就是，重覆一次女孩的問題，不然就是把女孩的問題用肯定句說一次。
如果女友說，我討厭去上班。我們內心中會有「為什麼」的疑問，但如果方法不對，問不見得可以得到結果，安慰真是一門困難的工作，有時候你的好意對方絲毫不領情，內心真是無言，我們最常聽到女孩的訴苦，常會回答「別想太多」，但是這是很無能的安慰方法，她就是想太多才來找你，你這樣說，她只會覺得你不了解她，或是沒有跟她站在同一陣線，然後就離去了。
鼓勵她也不是，有的情況是你叫她加油，她就會覺得你是不是暗示她不夠努力，或是不能吃苦，安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」。她累了，能不能不要聽再加油？同理心或是陪伴，有些真的需要技巧。若是自己遭遇困難、瀕臨絕境時，我們要如何才能接受別人幫忙？到底該怎麼做才能和成功溝通？
「複述」，是一種方式詮釋同樣內容的東西，讓她感覺你確定有聽她在說話，而且這樣的方式比「恩」、「哼」、「唷」好多了，也可以確定是否曲解了對方的想法。有時她問問題往往不見得是想要你的答案，而是她想要的答案。除了言語上的安慰和哄開心，還可以用其他的一些方法，讓女朋友心情好起來。
在女友情緒激動和緊張的時候，陪她吃頓大餐，促進大腦產生使人放鬆的效果，轉移對有關事物的注意力。或是陪她一起散散步或者進行一些有氧運動，無論是輕微的周期性情緒低落，還是嚴重到需要診治的抑鬱症，有氧運動都可以起到改善情緒的作用。
也可以做一些打破常規的事。如下班後先別回家，去看場電影，或陪她去美容、跟着音樂大唱大跳；一起出去帶她到有山有水的地方走走，身心疲憊時讓接近大自然，可以使自己心平氣和。這樣下次再遇到女朋友心情不好，就有想法了吧。女孩子是需要被呵護的，記得拿出你的誠意和真心，讓她開心起來。
文章來源：今日頭條
