▲一篇研究證實，飲酒與失智症風險存在直接的線性因果關係，也就是，喝越多，失智症風險越高，並無安全飲酒量的存在。（示意圖／Pixabay）
許多人認為酒若只喝一點點，對健康影響不大。但一篇去年發表於《電子臨床醫學》(eClinicalMedicine) 期刊的研究發現，對於有喝酒習慣的人來說，酒精攝取量愈高，罹患失智症的風險也會增加，證實了飲酒與失智症風險存在直接的線性因果關係，亦即，喝越多，失智症風險越高，「並沒有安全飲酒量的存在。」
▲研究證實，飲酒與失智症風險存在直接的線性因果關係，即喝越多，失智症風險越高，並沒有安全飲酒量的存在。（圖／取自《電子臨床醫學》）
早期研究認為，飲酒量與失智症風險之間呈現所謂的 J 型關係，也就是，少量飲酒可能比完全不喝酒還健康，只有大量飲酒才會增加失智風險。但這種結果容易受到其他因素的干擾，例如生活型態或健康狀況的差異，甚至可能是因果關係顛倒（例如健康狀況不好的人選擇不喝酒）。因此，這次的研究設計使用了基因數據，來更準確地分析酒精攝取量與失智症的真正關聯。
研究追蹤31萬無失智者的英國飲酒者 並排除其他干擾因素
該研究團隊使用英國生物資料庫 (UK Biobank) 的資料，追蹤了31萬3958名在2006～2010年間沒有失智症紀錄的英國飲酒者。參與者的酒精攝取量是依照英國國民保健署 (NHS) 的指引，由受試者自行回報計算。研究者透過基因分析技術，運用95個與酒精攝取量有關的基因變異進行分析，以排除其他干擾因素。
這群受試者平均每週攝取酒精量為13.6單位 (男性平均每週20.2單位，女性為9.5單位) 。經過平均13.2年的追蹤，共有5,394人 (約1.7%) 罹患失智症。
沒有安全飲酒量！失智症與風險呈現正向的線性關係
傳統的統計分析顯示，失智症風險最低的飲酒量約落在每週12.2單位，超過這個數值後，風險開始上升。
然而，當研究團隊進一步使用基因分析方法驗證後發現，不論飲酒量多寡，飲酒與失智症風險之間其實是呈現正向的線性關係，也就是喝越多，風險越高，並沒有安全飲酒量的存在。
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未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！
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