【健康醫療網／記者趙正瑋報導】從小流傳的說法認為「自慰過多會導致腎虧、不舉」，讓不少男性對自慰心存疑慮。然而，泌尿科醫師陳鈺昕表示，這樣的觀念並不完全正確。現代醫學強調，自慰本身並非疾病，也不會直接造成永久性性功能障礙。關鍵在於頻率是否過高，是否影響日常生活與身心健康。
中西醫對腎定義不同 腎虧與腎虛正確含義
常聽到的「腎虧」一詞，其實源自中醫觀念，陳鈺昕醫師指出，嚴格來說，中醫並無「腎虧」這個專有名詞，正確的說法是「腎虛」。在中醫理論中，「腎」的範疇涵蓋泌尿、生殖、骨骼、內分泌與免疫等多個系統，腎精不足可能影響性功能，導致勃起或精力下降。
西醫中的「腎」則指腎臟，主要功能為代謝水分與廢物、維持電解質平衡與紅血球生成，與男性生殖系統並非完全重疊。這也顯示，傳統說法與醫學定義存在差異。
自慰頻率超負荷 短暫影響性功能
醫學上並無明確的自慰次數標準，一天一次或一週數次都屬於正常範圍。陳鈺昕醫師提到，只要不干擾生活、工作或人際關係，就不會被視為問題。然而，若過度頻繁，確實可能帶來暫時性的影響。例如，大腦對性刺激敏感度下降，導致勃起困難或性慾降低；或因射精次數過多，精液暫時減少，使射精量下降。這些狀況多為可逆性，適度休息即可改善。
除了勃起困難與性慾下降，過度自慰還可能造成下腹部或會陰部輕微疼痛，主要與肌肉拉傷或過度刺激有關，通常休息後即可緩解。此外，陳鈺昕醫師提醒，若長期依賴特殊方式（如擠壓或器具摩擦）來獲得快感，可能導致真正性行為時表現不佳，因為身體對正常性刺激的反應減弱。這提醒人們應保持適度與正確方式，以避免後續困擾。
勃起功能障礙原因多樣 就醫檢查才能找出真正原因
事實上，不舉或早洩的成因遠不止自慰頻率。陳鈺昕醫師表示，臨床上慢性疾病如高血壓、高血糖、高血脂或糖尿病，因影響血管與神經功能，會導致勃起障礙。心理壓力也是重要因素，焦慮、憂鬱或過往經驗創傷都可能使性表現下降。此外，部分藥物（如降血壓藥、抗憂鬱劑）會有影響勃起的副作用。
男性荷爾蒙失調也是常見原因，例如睪固酮分泌不足或甲狀腺功能異常，都會導致性慾下降與性功能減退。同時，泌尿系統疾病如尿道炎、攝護腺發炎，也會影響性行為表現，導致射精疼痛或障礙。因此，陳鈺昕醫師建議，當出現持續性的勃起或射精困難，應及早就醫檢查，找出真正原因，而非單純歸咎於自慰。
建立正確性知識 「適度」才能維持健康
自慰本身並非導致性功能障礙的唯一或主要原因，陳鈺昕醫師指出，過度頻繁才可能造成暫時性困擾。若伴隨慢性疾病、心理壓力或泌尿生殖系統問題，則需由醫師進一步評估。建立正確性知識、維持適度生活習慣，以及正向面對心理壓力，才能真正守護性健康與生活品質。
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66044
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