【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】10月連假多又適逢中秋佳節，少不了與親友相聚喝酒烤肉，不過又常聽到有人說「多喝啤酒，利尿又可以把腎結石沖出來」，這究竟是真的嗎？亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任醫師提醒，喝啤酒會利尿，加上大量尿液確實有機會沖走非常小顆的結石，但長期喝太多啤酒反而可能讓結石越長越大、加重腎臟負擔，喝白開水才更有助益。
喝啤酒利尿成「排結石迷思」 醫曝真正關鍵是「它」
為何會有喝啤酒可以排結石的說法？林軒任醫師分析，首先是啤酒「利尿」帶來的假象，啤酒的酒精含量比較低，大部分是水。少量酒精會短暫抑制身體的「抗利尿激素」，也就是腎臟的「省水總開關」；開關一被關掉，水龍頭就會狂流，尿量自然大增，就有可能一直跑廁所。
再來，如果結石很小顆，通常小於0.5公分、像顆小芝麻，加上大量尿液的「衝力」確實有機會帶走石頭。但林醫師強調，真正能排出結石的關鍵是水，而不是酒精，「衝水」的工作白開水做得更好且相對安全。
啤酒含2成分為結石原料 與喝水排結石差異何在？
林軒任醫師進一步說明，啤酒其實是「高普林」、「高草酸」的飲料。其中普林代謝後會變成尿酸，尿酸濃度高易形成尿酸結石，還可能引發痛風。而草酸則是某些結石的主要成分，喝多了相當於為結石提供原料。
他比喻，相較之下喝水排結石，就像用乾淨的自來水沖馬桶，水壓大、效果好、不留痕跡。喝啤酒排結石，就像用充滿泥沙的髒水去沖馬桶，雖然水壓也很大，但水裡夾帶了沙子（普林和草酸），一邊沖、一邊還蓋出更多石頭。
啤酒恐加劇腎臟負擔、結石長更大！醫：很多患者深信迷思
「的確有些幸運兒真的靠著啤酒排出了小結石，這就像是矇到大獎。」但林軒任醫師表示更多時候，喝太多啤酒不僅無法排石，還可能造成腎臟負擔加重，因為大量酒精會讓身體脫水、電解質失衡，對已經有結石或腎功能不佳的人而言是雪上加霜。
長期飲酒導致尿酸、草酸的濃度提升，更可能讓結石越長越大，林醫師表示，在臨床上看過太多患者深信這個「傳說」，結果腰痛發作時，石頭已經大到需要用手術處理，甚至引發腎水腫，也就是尿路被石頭完全堵住、腎臟腫起來的嚴重情況。他也提醒，節日喝酒是助興，但絕非健康解藥，維持充足的水分攝取，才是守護腎臟健康的做法。
健康醫療網提醒您：飲酒過量有害健康！
資料來源：引人入腎・林軒任醫師
【延伸閱讀】
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66467
免責聲明：本文為外稿合作單位授權刊登，如對內容有任何疑問，請向原作單位確認。
