2026年03月03日 星期二

湯圓創意吃法一次看!搭配無糖綠茶解膩 夾吐司變身西多士

  • 許多人在元宵節會吃元宵或湯圓。
  • 今(3)日是元宵節,許多人會吃湯圓或元宵,甜湯圓除了搭配甜湯,還能怎麼吃。
  • 《桃園電子報》特別整理了湯圓的創意吃法,讓大家今年可以度過不一樣的「小過年」。
Q:這篇在講什麼?
A:許多人在元宵節會吃元宵或湯圓。
Q:重點是什麼?
A:今(3)日是元宵節,許多人會吃湯圓或元宵,甜湯圓除了搭配甜湯,還能怎麼吃。
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許多人在元宵節會吃元宵或湯圓。示意圖:截自freepik

今(3)日是元宵節,許多人會吃湯圓或元宵,甜湯圓除了搭配甜湯,還能怎麼吃?《桃園電子報》特別整理了湯圓的創意吃法,讓大家今年可以度過不一樣的「小過年」。

首先是「爆漿湯圓驚喜包」,需要準備吐司4片、花生湯圓1盒。取一片吐司置於壓模器上,放上2顆煮好的湯圓, 放上另片吐司後,將壓模器壓緊吐司四邊收口,再將多餘的吐司去除,即可完成,大口咬下去超滿足。

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爆漿湯圓驚喜包。圖:翻攝自桂冠

「煎湯圓西多士」則需要準備雞蛋150g、煉乳30g、方形吐司60g、鮮奶100g、桂冠花生湯圓200g、油15g、水150g。首先將雞蛋加鮮奶打成蛋液,吐司雙面沾上蛋液,將吐司雙面煎成金黃色,變成法式吐司。湯圓無需解凍直接放入鍋子,開小火加入15g的油,使油均勻沾附湯圓表面,再加入150g的水,蓋上鍋蓋半煎煮,直至水收乾,湯圓外皮煎至略呈金黃,再翻面煎。最後,將煎好的花生湯圓放入切半吐司,對折後淋上適量煉乳即可食用。

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煎湯圓西多士。圖:翻攝自桂冠

也可以嘗試日式吃法,將芝麻湯圓煮熟後,在瓷碗放入蜜紅豆、抹茶冰淇淋、湯圓、淋上黑糖蜜及黃豆粉後食用,感受滿滿的日式風情。家裡有氣炸鍋的人,也可以嘗試製作酥皮湯圓。將湯圓包進冷凍酥皮後,氣炸8至10分鐘,就能吃到外酥內軟的爆漿酥皮湯圓。

此外,以綠茶、奶茶、咖啡代替糖水來煮湯圓,也是相當美味,尤其搭配無糖綠茶,減少糖分攝取的同時,還可以解膩。

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湯圓搭配無糖綠茶,減少糖分攝取的同時,還可以解膩。示意圖:截自freepik

資料參考:桂冠

 

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