2025年09月10日 星期三

酪梨也能做冰淇淋、檸檬派!3道創意甜點作法大公開

518329169 1052646173680679 6327771094999152813 n
酪梨除了打果汁,其實還有更多創意吃法。圖:截自農糧署臉書

酪梨除了打果汁,其實還有更多創意吃法,營養豐富的酪梨,近年成為健康飲食的重要食材。炎炎夏日,農糧署在臉書分享三款簡單又有特色的酪梨甜點,不僅作法簡單,也兼顧營養與風味,不妨趁著假日動手試試看,為夏天增添不同風味。

517762632 1052646177014012 1895155515709527054 n
甜點不僅作法簡單,也兼顧營養與風味。圖:截自農糧署臉書

農糧署說明,第一道是清爽滑順的「酪梨冰淇淋」,只需將300克酪梨、半顆檸檬汁、180克蜂蜜或煉乳及少許海鹽打成泥,再將約220克鮮奶油打發後拌入,放入容器冷凍6小時即可,此外吃之前還可灑些堅果提升香氣與口感。

518340381 1052646183680678 1613601266470150814 n
第三道是超簡單的「酪梨巧克力吐司」。圖:截自農糧署臉書

第二道是免烤製作的「酪梨檸檬派」,底層用50克堅果、4克椰蓉及2顆去籽椰棗打碎後壓入鋪烘焙紙的模具中冷凍備用。內餡則將120克酪梨、40克嫩豆腐、2大匙椰子油、1大匙糖與1大匙檸檬汁打勻後倒入模具,再冷凍4小時定型。食用前可刨上檸檬絲,冰涼爽口超消暑。

第三道則是超簡單的「酪梨巧克力吐司」,只需將酪梨切片鋪在烤過的吐司上,搭配些許巧克力醬點綴,即可完成營養與美味兼具的下午茶小點。

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

相關新聞

即時新聞

頭條新聞

熱門新聞