2025年09月12日 星期五

每天洗頭仍狂出油!醫師曝改善關鍵

 

每天洗頭仍油頭?胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,出油原因與體質、過度清潔、熬夜、壓力及高油高糖飲食有關,關鍵在於維持頭皮平衡。(示意圖/PIXABAY)
每天洗頭仍油頭?胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,出油原因與體質、過度清潔、熬夜、壓力及高油高糖飲食有關,關鍵在於維持頭皮平衡。(示意圖/PIXABAY)

有些人每天洗頭,頭髮還是出油,主要與體質、清潔方式、生活習慣有關。胸腔暨重症專科醫師黃軒提到,有些人天生皮脂腺活躍,再加上過度清潔、熬夜、壓力大、飲食太油太甜,多種原因加劇皮脂分泌,若想改善出油問題,不是更勤快洗頭,而是找到頭皮平衡。

黃軒在臉書粉專表示,頭皮與臉部一樣有皮脂腺,若屬於油性膚質,皮脂分泌量自然比他人多,一旦分泌過多,許多人為了改善而過度清潔,洗去原有的皮脂,反而造成頭皮乾燥,皮脂腺立刻分泌更多油脂以維持平衡,還有些人會使用去油力強或含矽、厚重滋養成分的洗髮精,使頭皮更加失衡。

除了身體因素外,熬夜、壓力大、飲食太油太甜等習慣,也會讓皮脂分泌加劇,此外,荷爾蒙因素例如青春期、經前期、雄性激素偏高,都可能讓「頭皮比臉更油」。

黃軒提醒,頭皮若大量脫屑、紅癢,可能不只是單純油膩,而是「脂漏性皮膚炎」;出油若又伴隨嚴重掉髮,頭頂或前額明顯變稀疏,可能與「雄性禿」有關;頭皮出現紅疹、膿包或疼痛,可能是「毛囊炎或感染」,需要藥物治療;頭皮、臉每天清洗仍很油,代表皮脂腺分泌異常,有時與「荷爾蒙問題」有關,如多囊性卵巢、內分泌失調;假若「伴隨其他身體症狀」,如月經不規律、痘痘暴增、體毛異常旺盛,需檢查內分泌。

黃軒指出,油頭不一定是「懶惰沒洗乾淨」,而是多重因素影響的結果,如果只是輕微油膩,調整清潔方式與生活習慣就能改善,但伴隨脫屑、紅癢、掉髮或其他內分泌異常,就應找皮膚科醫師做檢查。

 

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