2025年11月19日 星期三

天冷心肌梗塞風險暴升!醫警告注意這6事

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醫師黃軒表示,冬天天冷時,外套不是保暖王,圍巾、帽子、襪子才是保暖王。(示意圖/pixabay)
醫師黃軒表示,冬天天冷時,外套不是保暖王,圍巾、帽子、襪子才是保暖王。(示意圖/pixabay)

 

近來氣溫驟降,醫師黃軒表示,天冷會使血管瞬間收縮、血壓飆升、心跳加速,是全年度心肌梗塞、心臟猝死的高峰期。因此,天冷保暖是為了保命,民眾要確實保暖頭、脖子、腳這三處等,「外套不是保暖王,圍巾、帽子、襪子才是保暖王。」

胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書表示,多項國際研究證實,冬天天冷是全年度心肌梗塞、心臟猝死的高峰期。瑞典一項分析28.3萬名冠心病患者的研究發現,環境溫度每下降10°C,心梗風險上升7%。英國研究也發現,溫度越低,急性心血管死亡率顯著上升,每天平均溫度降低1°C,心梗死亡風險也增加2%。

黃軒表示,冬天是一場突如其來的壓力考驗,保暖不是怕冷,而是保命,所以天冷時,要注意6事項:

1. 起床前不要立刻下床:先暖身再慢慢下床。

2. 外套「不是」保暖王:圍巾+帽子+襪子才是保暖王。脖子、頭部、腳部溫度掉得最快。

3. 感冒時不要輕忽胸悶、心律不整:病毒+寒冷是「最毒組合」。

4. 冬天反而更要控制血壓:晚上睡前差一件外套,隔天可能差一條命。

5. 別在寒流裡做激烈運動:冬天早上跑步等於是心臟高壓考題。

6. 洗澡不要「先脫光衣服再開熱水」:請先打開熱水,等浴室暖了再進去。

黃軒提醒,冬天洗澡猝死很多是因為先脫光衣服再開熱水,身體在低溫下,血管快速收縮,導致血壓飆升、心跳加速。許多原本就有血管硬化的人,在天冷未穿衣物下,血管瞬間緊縮,而導致猝死。

 

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