記者鄭玉如／台北報導
根據疾管署統計，18日因類流感與腹瀉至急診就醫人數超過6千人次，其中腹瀉群聚案件以「諾羅病毒」為主。營養師曾建銘指出，除了常見的諾羅病毒外，感染輪狀病毒也可能引發腸胃不適。感染期間掌握2大原則「防脫水、腸胃休息」，幫助身體恢復，此外別飲用市售的高糖運動飲料，腹瀉反而會更嚴重。
曾建銘在臉書指出，諾羅病毒與輪狀病毒雖常被搞混，但實際上攻擊的部位並不同，飲食照護原則也各有差異。以諾羅病毒為例，主要攻擊腸胃道，傳染力極強，往往全家接連感染，典型症狀為「劇烈嘔吐」，接著出現水狀腹瀉。至於輪狀病毒，同樣主攻腸胃道，好發於5歲以下嬰幼兒，特徵是「嚴重水狀腹瀉」，常帶酸臭味和發燒。
曾建銘建議，腸胃炎型感染照護，應以「防脫水、腸胃休息」為主。先禁食再補水，狂吐時先禁食1至6小時，幫助腸胃休息。直到不吐後，小口慢慢補充「藥局的口服電解液」，但不要攝取市售的高糖運動飲料，過高的糖分會造成滲透壓，反而拉得更嚴重。
飲食方面選擇溫和低渣飲食，例如「香蕉」補充流失的鉀離子、「白飯或白粥」提供好消化的能量、「蘋果泥」中的果膠幫助糞便成形、「白吐司」是不油膩的碳水化合物。盡量避開攝取「牛奶」、「乳製品」，由於腸黏膜受損會有暫時性乳糖不耐，還有「高油、高糖、辛辣物」。
更多三立新聞網報導
． 20歲不是最猛？男人性魅力「這年紀」達巔峰 醫揭性慾斷崖式下滑5元凶
． 初四送窮日「5大禁忌」！命理師示警：誤觸恐財氣外漏 窮整年停滯不前
． 「長壽果」真的能延壽！新研究：死亡率降21％ 吃錯恐吞致癌物
． 日月潭「九蛙全現身」！水位失速下降 日管處：恐封閉碼頭
免責聲明：本文為外稿合作單位授權刊登，如對內容有任何疑問，請向原作單位確認。
