時光荏苒，轉眼已是中年大叔！儘管曾經恁般地俊眼修眉，顧盼神飛，如今卻是個身材走樣，視力衰退的俗貨，連瞵視昂藏的風華也隨著向昃的暮色而江河日下，而時不我予了。光陰是支冷眼鏃，歲月是把無情劍，不斷地向我揮斬，向我搠來，本能地想要執戟搦戰，批其逆鱗，卻總是敗下陣來而遍體鱗傷，而狼狽不已，這是初老的癥候嗎？我不知道。
帶著成熟的心境，卻常顯幼稚的行為；懷抱誠摯的童真，卻不敵現實的摧折；不管是對於生活的要求，乃至於生命的想望，只求能安然度過便好，沒承想如此低調而謙卑的態度，仍無法阻止時之巨輪如常地滾動與奔逝，這是眾生的宿命，也是必修的課程。
愛上爬山，是退休以後的事了！初衷是為了減肥，但每回下山以後，食欲總是特特地好，以至於體重每每游移於不忍卒睹的數字上，而戒美食就如同戒除對於空氣的依戀一樣，會有本質上的困難，於是不管它了，且讓之隨緣自在吧！於是調整標準，降低期望，學會與身軀和解，與脂肪共舞。
爬山雖沒為我帶來減重的好處，卻開發出不少新的體悟與喜悅，首先是藍藍的天空能敞我胸臆，白白的雲朵能舒我寸心，綠綠的青山能洗我濁眼，潺潺的流水能蕩我激懷；其次是千種的花樣婆娑於風中，萬類的蟲態恣意於草間，有白練高懸於天際，有碧潭沉睡於谷間，有曲徑逶迤於綠浪，有鳥唱婉轉於耳畔。
每當初日高照時，有光影漫步於曉徑；暮風低廻時，有花香馳騁於夕色；雲出岫時霞欲飛，雨驟至時霧穿林，此時最宜於攜朋挈友，尋幽探奇，亦可引之為一快。且說箕踞石上，能琴棋以適性；醉臥溪畔，可曲水以流觴；或針砭些善因果報，或嘲諷些今古興亡，看花枝巧堆錦繡，聽鳥語妙弄笙簧，這是中年飽啖的窮瀟灑，也是凡夫常嚐的貧快樂，雖不能心凝形釋，與萬化冥合，但總能陶然於一時，弄幾分逸士流洩的況味。（青山瀑布）
