明(21)日是二十四節氣的「小滿」，命理專家「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」說，小滿節氣後氣溫升高，雨水變多因此濕氣變重，大家養生必需去溼，可多吃綠豆，冬瓜、薏仁與山藥。他也曝光了小滿的6大禁忌。
小孟老師表示，小滿當天「忌露肚臍」，因濕氣較重，晚上睡覺時要蓋涼被，以免睡著時露出肚臍被涼風或者冷氣吹入，導致溼氣入體影響健康；「忌生冷飲料」，小滿天氣溫逐漸上升，許多人會想喝生冷飲品，容易喝太冰導致頭暈與心血管快速收縮，因此建議多喝常溫飲品；「不要浪費米食」，小滿為穀物豐收之時，因此不宜浪費米食，避免導致財運不順、整年吃不飽、喝不足。
小孟老師進一步提及，小滿「禁吃助溼食物」，如生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦、蟹，以免引發溼疹、風濕疹；「少熬夜」，小滿日晝長夜短，氣溫逐漸升高，人體的機能消耗過大，也會導致人容易疲勞，若熬夜容易引發便秘，頭皮癢、喉嚨不適；最後是「不要吃隔夜菜」，因氣溫上升，容易潮濕，病毒細菌滋生，因此隔夜菜容易滋養病菌，吃下後容易導致腸胃炎或腹瀉。
