桃園張老師結合中壢東區扶輪社辦巡迴講座:處理失敗勝於經歷成功

桃園「張老師」長期關心青少年「心」的健康,從101年開始結合中壢東區扶輪社辦理生命教育巡迴講座,至今已七個年頭,七年來中壢扶輪社與張老師秉持著關懷青少年朋友的心理健康的責任,每年辦理入校生命講座達15場以上,有將近6,000人以上受惠,今年在江榮華社長大力支持下,又再度開啟了生命教育講座列車到桃園各高中職。上個月7日講座巡迴到光啟高中,針對生命逆境議題,和光啟高中的青少年朋友進行交流,幫助青少年在面對逆境時,能鼓勵自己、更有信心去面對困難!突破困難!

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中壢扶輪社與張老師,每年辦理入校生命講座15場以上,日前講座巡迴到光啟高中,針對生命逆境議題,和學生們進行交流。

講座當天講師蔡國強心理師與光啟高中的學生一同探討《逆風高飛~談突破生命逆境》,青少年期身心靈正快速地發展,青少年面臨的挑戰,除了在這身心急遽變化的時期需要深入地了解自己以外,課業壓力、同儕相處以及家庭關係等,都是青少年壓力的來源。蔡國強心理師在講座中特別提醒「情感」與「人際」是常讓我們感到挫折的議題,千萬要當心。在遭遇困境的時候,3Q中的AQ(逆境智商)在此時即扮演著重要的角色,決定是否能順利克服困難、「逆風高飛」!

蔡國強心理師引用Caral Dweek的話鼓勵學生:「如何處理失敗及如何解釋失敗的經驗,遠比經歷成功還來得重要。」呼籲青少年朋友在遭遇困境時,要記得「LEAD原則」:1.L(Listen):聆聽自己內心的聲音、了解自己對逆境的反應;2.E(Explore):探索讓自己感到挫折的起源,並嘗試去承擔責任,而非過度地責備自己;3.A(Analysis):確實分析自己的優勢與弱勢,以及身邊可以運用的資源,最後4.D(Do):運用自己的優勢力量及身邊的資源,勇敢付諸行動!

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講座尾聲,蔡國強心理師鼓勵學生們:「欣賞生命的特殊性」,每一個人都是獨一無二的,我們的目標是要找到自己生命的亮點、發揮生命的價值;遇到困難時不要害怕,勇敢與挫折互動,並嘗試從挫折中學習。當遇到憑一己之力難以克服的困境時,記得運用身邊的資源,向家長、學校導師、輔導室或「張老師」1980輔導專線求助。

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