炎熱的夏季，人們往往容歡喝冷飲來消暑，其實喝茶也能起到一定消暑的作用，而且飲茶比喝一般飲料更有益。綠茶是一般餬口中最常見的茶葉，茶葉不僅具有提神清心，夏日飲茶綠茶是最佳選擇，下面我們一路來看看夏日喝綠茶的五大益處。
1、清熱
綠茶性寒，最能去火，可以或許消熱、降燥、生津止渴，是酷熱夏日清熱解暑的抱負佳飲。
2、提神
綠茶屬於不發酵茶，含有的咖啡鹼因素較多，能促使人體中樞神經歡快，起到提神、清心的益處，夏日常飲，不只能振奮精力，關於緩解頭痛也有必然的益處哦。
3、利尿
嘗試證明，綠茶中的咖啡鹼因素，可以或許刺激腎臟，進步其濾出率，使尿液敏捷傾軋體外。夏日喝綠茶，中國十大名茶，具有利尿、排毒的益處。
4、明目
綠茶含有較多的維生素C因素，具有低落眼睛晶體渾濁度之功，中國十大名茶，夏日常常喝些綠茶，對鐫汰眼疾、護眼明目等均有精采的好處。
5、防輻射
綠茶是未發酵的茶，茶多酚含量極高。其因素及氧化物均具有接收放射性迫害物質鍶、鈷的浸染。夏日時，多喝綠茶，能起到較好的防輻射益處。
上述為夏日喝綠茶的5個益處。另外，夏日喝綠茶，要留意飯後不能當即品茗，睡前最好也不要喝，以免影響就寢哦，喝茶不是一種盲目的喜好，你懂茶，茶也會自然的懂你。知茶，懂生活。