2024年11月23日 星期六

桃園運動中心開趴「給力站」帶領民眾鼓棒有氧、韓式飛輪嗨翻全場

近年來運動風氣越來越盛行,桃園國民運動中心為推動健康運動觀念,與給力站運動館合作在5月26日舉行熱鬧的POUND FITt鼓棒有氧 & JACKIE CYCLE韓式飛輪派對,透過運動派對提升民眾對運動的觀念,在震撼聲光音效下,現場熱情中燃燒熱量飆汗舞動,盡情享受POUND及JACKIE CYCLE帶來的震撼。

給力站DORIS老師(左)和小嵐老師(中)帶領民眾進行POUND運動。圖:桃園國民運動中心提供
給力站DORIS老師(左)和小嵐老師(中)帶領民眾進行POUND運動。圖:桃園國民運動中心提供

給力站小嵐老師表示,POUND透過擊鼓,轉換為極其有效的鍛鍊方式,隨著振奮的音樂節奏,將有氧運動,調理和力量訓練與瑜珈和普拉提運動結合,在充滿活力和搖滾樂的氛圍中,達到運動的目的。

民眾進行POUND運動。圖:桃園國民運動中心提供
民眾團體進行POUND運動。圖:桃園國民運動中心提供

小嵐老師指出,JACKIE CYCLE 原自於韓國的飛輪課程,跳脫舊有的操作方式,隨著音樂將飛輪單車結合舞蹈和體操動作,擺動,進而達到訓練的目的,讓飛輪課程變成獨特好玩,還可以緩解各種精神上的壓力,從身體到心靈得到療癒。

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給力站AMO老師(左)和小嵐老師(右)帶領民眾進行JACKIE CYCLE運動。圖:桃園國民運動中心提供
民眾團體進行POUND運動。圖:桃園國民運動中心提供
民眾團體進行POUND運動。圖:桃園國民運動中心提供

一起動起來,養成規律運動的好習慣!今年來不及參加的朋友,明年等著你,一同燃燒卡路里,享受運動爆汗的快感,讓運動更好玩更有趣。

 

 
           
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