免費參加!桃園體育局銀髮族運動課程明起報名開跑

by 記者黃雅蘭
  16:03
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桃園市長張善政今(11)日至平鎮國民運動中心出席「科技運動!超敢動!」翻轉樂齡運動宣傳記者會,推廣市府與桃園市各國民運動中心共同辦理的銀髮族樂齡運動課程。體育局說明,該課程自明(12)日起至4月26日開放報名,全程免費,歡迎桃園市55歲以上長者踴躍報名。

 

 
           

「科技運動!超敢動!」翻轉樂齡運動宣傳記者會。圖:體育局提供

體育局表示,市府在銀髮族運動推廣上,以「運動場館」為核心主軸,透過銀髮族優惠措施、開辦運動課程、健康講座及趣味運動會,同時佈建長青運動設施,小至運動中心設置樂齡專區,大至興建長青體育園區及運動中心,皆希望長者能透過「運動」來促進社會參與,增加自我價值的肯定。

 

銀髮族樂齡運動課程明起開放報名。圖:體育局提供

體育局指出,「讓運動防老成為共識,以長健取代長照」是市府致力銀髮族運動推廣的目標,為持續鼓勵老人運動、活力老化,體育局結合桃園、中壢、平鎮、蘆竹、八德及南平運動中心現有設備及教練等資源,更加精進樂齡運動推廣,第一期規劃5至6月執行,於各中心開設126堂銀髮專案課程,全程免費提供長者參與,課程進行前將先提供長者身體組成分析檢測服務,輔以運動指導員解說檢測數據,接續透過肌力增強、大關節活動及提升心肺能力等適性運動課程參與,逐步培養長者運動習慣,最後於課程結束前實施後測,讓長者瞭解適性運動後對於身體能力之增進;同時,現設籍於桃園市65歲以上長者,皆享有敬老愛心卡800點,可折抵運動中心門票及場地租借費用,市府也正在規劃擴充「敬老愛心卡」至運動中心使用的加值回饋方案,希望能更加促進長者運動參與。

 

課程全程免費,全程參與者將提供宣導品以茲鼓勵。圖:體育局提供

體育局說明,樂齡運動課程報名期間為4月12日至4月26日,課程全程免費,全程參與者將提供宣導品以茲鼓勵,歡迎55歲以上長者向桃園、中壢、平鎮、蘆竹、八德及南平運動中心洽詢。市府除持續為長者創造更多的運動參與機會及優惠措施外,同時期也正在研議今年度暑假期間,和桃園市各運動中心合作,開創兒童暑期聯合營隊,除運動課程外,亦將納入自然教育、人文藝術等內容,不同以往各中心於各自場域單獨開課之方式,更加激發兒童潛能及創造美好的暑期回憶。

 

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