2024年05月19日 星期日

與另一半個性不合?桃園張老師:不是不合,是溝通技巧有誤!

桃園「張老師」表示,時常有民眾覺得自己與另一半「個性不合」,不明白為什麼解釋了半天,對方還是不瞭解自己的想法,也不懂為何另一半總是誤會、曲解自己的意思。在新聞上可以看到許多銀色夫妻的喜訊,但能一起牽手走到白首的卻不多,近期更有知名銀色夫妻被報導出因個性不合而決議簽字離婚,成了民眾熱烈討論的話題。無論是公眾人物或一般民眾,皆離不開生活中「柴、米、油、鹽、醬、醋、茶」的問題,也逃不過人際關係中與另一半之間相處、互動的磨合。人與人之間總有許多不同之處,為何有些夫妻總在爭鋒相對的言語中度過每一天,也有夫妻能夠相知相惜、攜手共度人生呢?

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與另一半個性不合?桃園張老師:不是不合,是溝通技巧有誤!圖:張老師提供

桃園「張老師」指出,其實在這其中最重要的,並不是因為「個性很合」,而是懂得如何磨合的技巧--溝通。許多民眾明白自己深愛著另一半,卻不知道該如何表達自己的不適感受,同時又不傷害到對方,桃園「張老師」提醒民眾:「在發生爭執時,別用批判的態度回應對方,建議多使用『我訊息』的方式來表達自我的感受與期待,以及運用『同理心』從對方的角度看待事情,避免過於主觀的判斷。舉例來說,因對方不主動幫忙洗碗而感到生氣時,若脫口說出:『你真的很懶惰!每次都不會幫忙做家事!』此句話即帶有強烈的批判性字眼,也未思考對方聽到這句話後心裡的感受,是個錯誤的溝通方式,會讓另一半不懂你真正要他做什麼,同時另一半也會感到自己被批評而不悅,進而造成無效的溝通。因此,若能運用『同理心』並改用『我訊息』來回應,比如說『我覺得有點疲累,因為感覺家事都是我一個人要完成的,我很希望你能一起來分擔家事,好嗎?』透過上述『同理心』與『我訊息』的溝通方法,除了能明確表達自我當下的情緒感受外,也明確提出了希望對方做的事情。」桃園「張老師」提醒大家,溝通方法並不難,但別讓自己一時的情緒激動,影響了雙方的情緒,甚至減損了兩人原有的甜蜜感情。

 
           
 
           

民眾若因夫妻關係感到不知所措,或和家人間常有一些無法解決的衝突發生,卻不知道該從何處開始改善,歡迎撥打桃園「張老師」1980 依舊幫您服務專線,「張老師」除了提供電話輔導,還有晤談輔導、函件輔導及網路輔導,民眾可自由選擇輔導方式。桃園「張老師」表示,讓「張老師」成為民眾的良師益友,陪著大家一同尋找最適切的解決方式,也找回快樂的生活。

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