桃園張老師表示，研究發現，最受青少年重視的十項價值觀中，友誼排在第三。當青少年遇到困擾時，最願意尋求幫助的對象也是同儕。同儕團體具有地位平等性、心理自由性、接觸密集性、充分互動性、關係密切性、相互接納、認可的體諒性、團體的從眾性等，對青少年有順從與制裁的壓力也會有從眾行為的現象。
桃園張老師指出，青少年時期，正處於適應學校課程並拓展人際關係的階段，此時非常需要有效的溝通技巧來幫助自己適應社會互動，適當的自我表達可以幫助別人更了解自己，不斷地從和他人的互動中認識自己的形象。桃園張老師提供以下幾種促進和諧的人際關係撇步，希望能幫助青少年經營更成熟的人際關係：
＊尊重自己、尊重他人：尊重自己的想法也尊重他人的想法。
＊學習溝通技巧：用積極、正向的溝通，學會表達自己的感受和想法。
＊加法原則：多發現對方的長處與優點，欣賞對方的好。
＊主動關懷：「施比受更有福」發自內心真誠關心周遭的人。
桃園張老師提到，人際之間的相處，是一生的功課。無論多麼親近、多麼了解，相處一段時間後，難免會有想法和意見上的不同，畢竟每個人皆來自不同的家庭成長背景，彼此能否相互接納、欣賞是非常重要的。
桃園張老師也表示，現今的網際網路社會，信息高度發達，傳播速度越來越快，人們之間的交流也越來越方便，也容易使人的性格脫離現實社會而產生異化。孩子人際關係出現問題勢必會影響其正常學習和生活，如果孩子出現人際關係問題而家長無法引導和解決，歡迎撥打張老師免費諮詢專線1980，由專業的輔導老師陪伴民眾一起面對與解決問題，建立青少年在成長過程中更加健全的心靈發展。
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