萬能科技大學觀光與休閒事業管理系107級畢業校友邱綉芳,目前在桃園焦點休閒健身中心擔任健身教練,學生時代就熱愛運動,不僅在觀休系老師輔導下,考取美國體適能健身教育機構AFAA-WT國際體適能證照,還在畢業前參加大專女子組健美健體公開賽贏得第四名,畢業後活潑開朗的特質讓她從健身房業務做起,幾年時間很快就成為專業健身教練,非常受歡迎的網紅教練。
談到觀休系畢業後,選擇進入健身產業的心路歷程,邱綉芳表示,當初會考慮進入健身產業起先是自己愛運動,運動是一種習慣,也是生活的一部分,大四爭取機會到小型健身房實習,讓自己的興趣與實習結合,特別是她活潑開朗的個性,非常適合健身房業務推廣的工作。
邱綉芳表示,業務除了要深入了解自家健身房的品牌價值外,同時要負責講解Inbody身體質量組成,讓客戶了解自身健康狀況與運動時所需要的建議事項。隨著銷售能力的提升,邱綉芳體認到運動的專業知識也必須跟著精進,所以在實習期間就訂下要成為專業健身教練的目標。
隨著健身訓練強度提升,身體的肌肉線條也更有型,邱綉芳慢慢接觸到比基尼健美,在畢業前夕參加「大專組女子健美健體公開賽」,第一場比賽可說是精神上的挑戰,內心既煎熬又美好的矛盾,只能靠強大的自律及意志力來維持訓練量,只為了上台展現美好的一刻,終於為自己贏得第四名佳績。
觀休系主任莊哲仁表示,觀休系培育健身教練,對健身產業有興趣的同學,可以在觀休系專業運動老師的輔導下,考取相關專業體適能證照,未來到運動產業就業會很有幫助。比如107年畢業系友邱綉芳目前已通過AFAA-WT、TRX-STC、台灣健體協會KTS壺鈴證書、中華民國C級教練證照。
邱綉芳也分享,當健身教練累積「教學經驗」是相對重要,放下身段學習,除了與其他教練交流寶貴經驗外,自己也需花時間進修,她也非常感謝觀休系的陳柏齡老師及邱顯貴老師,在學校開辦AFAA-WT國際證照班,讓她了解肌肉解剖及重訓教學基礎,順利考取證照。
最後邱綉芳分享工作心得,她說常聽見女性害怕重量訓練會變壯,其次是銀髮族對重量訓練的迷失及誤解,所以常拿自身經驗分享,擁有健康及健美的體態會讓人更有自信。當然,教練不只是指導如何重訓而已,還有身心靈的成長,看見不同年紀的會員,因為運動得到更多的自信,是邱綉芳擔任健身教練最大的成就。桃園電子報