衛福部「好孕日記」上線中！幫助準爸媽孕育健康寶寶

76

各位準媽媽們，您是否擔心在懷孕期間需要吃甚麼來補身體？是否想過懷孕要特別注意什麼？該如何把握黃金懷孕時間？懷孕階段要避免哪些危害物質？孕期間該怎麼吃才能確保寶寶健康？什麼徵兆是要生產了？甭擔心，您的問題我都能解決！衛生福利部特別製作健康「好孕日記」，提供最實用的好孕撇步，幫助準爸媽用快樂的心情孕育健康的寶寶。

隨著孕期週數增加，準媽媽的身心負擔也越來越明顯，因此家人的陪伴不可或缺，準父母的互相扶持與一起學習更是重要。國民健康署提醒準爸爸以實際行動表達關懷之意，並主動參與哺餵嬰兒的產前學習，同時與準媽媽一起參加生產教育，於進入待產階段後，扮演適任的陪產者，引導準媽媽身體放鬆、給予按摩等，對夫妻感情與親子關係的建立都能立下良好基礎。

國民健康署提供孕婦10次免費產檢，包含2次一對一衛教指導服務，強化準爸媽孕期健康識能。民眾如有任何孕前、孕期及產後的問題，歡迎撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870（國語諧音：抱緊您，抱緊您），將由專業人員解答及主動致電回復，或至「孕產婦關懷網站」查詢孕期營養照護資訊，歡迎準爸媽們多加利用。