2024年05月03日 星期五

【有片】張念慈-弱肌女的24堂教練課Ep4努力不會白費

《失敗要趁早-張念慈》粉專版主是一名資深媒體人、雙寶媽,也是一名癌症患者,喜歡和大家分享她的人生觀,「學會不怕失敗,樂觀面對人生」是她的座右銘。

圖:截自youtube「失敗要趁早」

去年11月,張念慈購買了24堂教練課。到了第四堂,她說,其實內心滿有壓力的,因為在還沒健身前,吃的東西很簡單,很容易就有飽足感,但自從開始鍛鍊後,常常感覺到自己食量比平常大上許多,讓她很害怕,也感嘆「飲食真的要一起控制!」。

 
           

過去的歐洲人認為世界是平的。世界邊緣是可怕的瀑布,如果航行到邊界,就會掉下瀑布,被可怕的怪物吞噬,只要超過兩個月的航行時間,船上水手們的生理和心理就瀕臨崩潰,擔心從世界的邊緣墜落,於是啟程返航。哥倫布為了能繼續航行,讓船員看假的航海日誌,讓他們以為航行時間還沒到兩個月,大家就不會那麼害怕。哥倫布的船隊繼續地往西開了9天,就在海上艱難航行2個月零9天之後,發現新大陸了。

 
           

影片授權提供:youtube「失敗要趁早

張念慈說,健身就像哥倫布發現新大陸,只要努力,就能進步。教練告訴她,身體會記住你學習的東西,不要害怕開始,開始鍛鍊,就會比現在強!你以為虛擲光陰,已經很努力了,卻還是看不到成效?親愛的,沒有一條路會白走,你的一點一滴努力,也許只是時間拉得還不夠久。

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