2024年12月10日 星期二

樂生中醫師孫彩霞教你面對每月「厭世週」

Y小姐從事平面模特兒,求助樂生療養院中醫科醫師孫彩霞,她抱怨,常在月經來前一週就莫名奇妙頭痛、看旁人不爽、想吃甜食又覺得自己很胖,覺得非常厭世,唯一好處就是胸部大一個罩杯,但是乳房對疼痛異常敏感,讓人時而暴躁時而低落影響了拍攝工作。

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樂生中醫師孫彩霞教你面對每月「厭世週」。圖:樂生療養院提供

孫醫師表示,一般月經週期約28天,根據荷爾蒙與子宮內膜的變化分為四期,而所謂經期症候群,指的是月經前一周,因體內荷爾蒙急速變化,所引起情緒、生理上的不適。經前症候群常見症狀包括暴食、四肢水腫、體重上升1-2公斤、乳房脹痛、肌肉或關節疼痛,以及焦躁、沮喪、憂鬱等情緒障礙,甚至有注意力無法集中、失眠等問題,嚴重影響到生活品質與人際關係。

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樂生中醫師孫彩霞教你面對每月「厭世週」。圖:桃園電子報製

孫醫師指出,中醫認為臟腑功能失調是主要病因,在許多中醫理論裡提到「肝藏血」、「肝主疏泄」、「女子以肝為先天」,顯示月經週期是否延遲、經血量、經期前後和月經期間身體的情形,都與「肝」功能有關。月經來潮前,身體內的陰血由衝任二脈輸佈到子宮,當血海充盈時,相對下全身的陰血不足,使得肝、脾、心等臟腑功能失調;當「肝鬱氣滯」時就易有經前小情緒、胸部、腹部脹痛、經血排不順暢、經痛,抑或月經提前、延後來潮;而「肝血虧虛」,除了月經量減少外,睡眠障礙、頭痛、腹痛也有機會發生等,都是可能引發發生經前症候群的關鍵。

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