生活中有部分人胃口下降，正常生活受到影響，是因為牙齦腫痛表現持續。在牙齦腫痛時吃什麼東西都沒有胃口，因為在咀嚼食物的過程中疼痛的牙齦部位反覆受到刺激，不良症狀會越發明顯。因此，要了解牙齦腫痛是怎麼回事，並通過合理的治療來改善，否則局部疼痛表現會持續。
牙齦經常腫痛，要判斷是否和口腔衛生條件差有關，沒有養成良好的習慣，重視口腔清潔，會在衛生條件較差的情況下牙斑菌產生，還容易因為泥垢堆積慢慢形成了牙結石。這些牙結石體積增大，刺激牙齦後會引發牙齦炎，牙齦炎會因為治療不及時而引發牙周病，進而產生牙齦的不適感，是許多人牙齦腫痛的原因，需要通過合理的方式來應對。
注意哪些問題可以改善？
1、飯後漱口
部分事情做好是應對牙齦腫痛的方法，或許比吃藥還管用，例如注重牙齒的清潔。牙齒清潔涉及到多個方面，例如在吃完飯後合理使用漱口水，通過這種方式來去除口腔大部分的食物殘渣。很多人牙結石越來越多是因為吃完飯後沒有合理漱口，食物殘渣不斷累積，久而久之就容易形成泥垢。這些泥垢累積會慢慢硬化，最後就會形成牙結石。因此，要注重清潔，合理使用漱口水來有效去除大部分食物殘渣。
2、早晚刷牙
如果可以養成早晚刷牙的好習慣，也能去除大部分的牙斑菌，同時減少食物殘渣的堆積。因為在咀嚼食物的過程中一些細小的食物殘渣會附著在牙槽，牙縫等部位，這些部位又很難清潔到。早晚都刷牙增加了清潔的頻率，加上在刷牙的過程中方法掌握了。選擇合適的牙刷，清潔時全方位進行，大部分食物殘渣去除，可以避免後續產生更多牙結石，達到保護牙齦，維持口腔健康環境的目的。
3、定期潔牙
如果已經有牙結石出現損傷牙齦，牙齦腫痛反反覆覆，要解決這個問題比較有效的方法是去除牙結石。牙結石通過普通的刷牙，漱口並無法去除，可以到牙科醫院用專業的儀器設備來去除附著在牙齒表面的牙結石，定期潔牙效果良好。只有這些隱藏的牙結石減少了，牙齦不再受到刺激，出現的疼痛感會減輕，可以防止後續牙齦炎出現。
