寒流天冷，除了小心防範心血管疾病，刷牙漱口冰冷的水，也讓愛喝酸性飲料及胃食道逆流患者，引發敏感性牙齒、蛀牙造成牙疼。天主教聖保祿醫院牙科主任徐偉軒醫師呼籲，當口中有酸性液體時，應先以清水漱口或喝白開水，不急著刷牙，定期看牙醫才是牙齒保健之道。
天主教聖保祿醫院牙科主任徐偉軒醫師。圖：聖保祿醫院提供
一位57歲邱姓婦人，發現牙齒多處發黃敏感，出現崩損及缺角，牙齒酸痛不已。自以為是身體鈣質流失導致牙齒問題，狂喝牛奶及自行補充鈣片未見改善。求診牙醫師才後發現，邱婦齒質已被酸腐蝕，經醫師追問才告知為了養生，常將蜂蜜檸檬、金桔檸檬或果醋當茶水喝，加上刷牙又急又快，多處牙齒琺瑯質出現嚴重磨損，出現敏感性牙齒的症狀。
徐醫師說，牙齒琺瑯質在酸性液體浸潤過後，會暫時變得比較軟化，若此時又以粗硬刷毛大力刷牙，很容易使齒質因磨耗而流失，間接產生敏感性牙齒、蛀牙等問題。長期受酸蝕的齒質，易演變為敏感性牙齒，最近寒流天冷，刷牙漱口冰冷的水，對牙齒會特別刺激，容易有牙疼現象。牙齒琺瑯質是鈣質含量高的礦物質化組織，對於酸性的刺激較沒有抵抗力。廣義酸性飲料包括檸檬水、果汁、果醋、碳酸飲料、氣泡水等，此外常見的含糖飲料或手搖飲，飲食調味所使用醋酸，或胃食道逆流的胃酸，都是口腔牙齒遭受酸蝕的來源。
一位57歲邱姓婦人，發現牙齒多處發黃敏感，出現崩損及缺角，牙齒酸痛不已。圖：聖保祿醫院提供
徐醫師指出，曾被前台北市長候選人吳蕚洋譽為「人間功能最強的食物」而大力推廣的蜂蜜檸檬，還有受到國人喜愛的水果醋等酸性飲品，其實可以喝，但要記得兩個口訣「喝得頻率越高」及「口腔滯留越久」，會提高牙齒被酸蝕的程度。徐醫師提醒保護牙齒健康小技巧，喝完酸性飲料後先含著清水或漱口，等個幾分鐘，讓牙齒琺瑯質恢復堅硬後再刷牙，並且溫柔、小範圍的輕輕刷，這樣可以養身、滿足口腹之慾，又不用擔心牙齒會過度酸蝕、崩壞或蛀牙。
徐醫師提醒，有胃酸過多、胃食道逆流、孕期嘔吐等民眾，也是牙齒琺瑯質酸蝕的高危險群，磨損的牙齒可用樹脂補牙、假牙套、牙冠或陶瓷黏結修復體等方式治療，但要先找到造成齒質酸蝕問題的本源，根本治療才有效且長久，沒有解決飲食習慣或消化道疾病，光修補耗損齒質意義就不大。
