三高病患看開票要注意 國健署建議放鬆心情

明(26)日九合一選舉登場,衛生福利部國民健康署提醒民眾早起運動及出門投票時注意天氣變化,尤其是氣溫的差異,當溫度驟降時,身體血管內的平滑肌會跟著收縮,容易造成血壓突然升高,如果是三高病患,包括高血壓、高血糖、高血脂等,會增加心臟病及急性中風的風險。國健署呼籲,選舉投票時掌握護心2招,行使投票權又可以兼顧健康。

 

九合一選舉11/26登場。示意圖:截自freepik

國健署表示,第1招,出門投票穿著保暖護心臟。近日早晚氣溫變化較大,早起運動及出門投票時的溫差,由於長者對於環境溫度變化反應較不敏銳,建議可以採多層式穿搭法來調整外出時隨身攜帶一件外套,以備不時之需。另外,有慢性病的民眾,要記得規律服藥後,再出門投票,同時隨身攜帶健保卡與備用藥物,避免因天氣與氣溫變化,造成身體的不適。

 

國健署進一步提到,第2招,開票票數起起伏伏,身體要維持穩定避免同步起伏。等待統計票數與結果時,提醒大家放鬆心情與平常心的看待選舉結果,特別是有心血管疾病或是三高的民眾更要避免情緒的起伏過大,導致血壓的飆升,以及避免吶喊、緊張、興奮以及突然的激烈運動等。如果突然胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心肌梗塞徵兆,切記要記下發作的時間,並立刻撥打119就醫。

 

國健署也提到,可以透過以下簡單的動作來判斷,是否有中風的徵兆,分別是微笑,看是否臉部歪斜不對稱;舉手,判斷手臂是否無力下垂;說你好,測試是否說話不清楚,以上三個動作若無法完整做到,快打119盡快送醫,爭取時效避免延誤就醫,造成後續更大的傷害。

 

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