每4人就有1個是代謝症候群 恐增6倍糖尿病風險

一名李先生每天從早到晚的忙碌工作,幾乎都很晚下班,三餐多是隨手抓些零食或餅乾果腹,有一天看到電視上國民健康署成人健檢服務的宣導廣告,終於下定決心要做健康檢查,但收到健檢報告時,發現好多紅字,細看血壓、血糖等檢驗數值都超標一點點,腰圍也過粗,但還好沒有感覺不舒服,就自我安慰「應該還好」。對此,國民健康署署長吳昭軍表示,「三高」血壓高、血糖高、血脂高和「二害」腰圍過粗、好的膽固醇不足,這些危險因子中若有三項以上,即是罹患代謝症候群,像李先生這樣腰圍過粗、血壓及血糖偏高,就符合代謝症候群的條件。一旦罹患代謝症候群會增加2至6倍糖尿病、心血管疾病的發生風險,唯有早期管理,才能預防後續慢性病的發生。

 

腰圍過粗會增加糖尿病、心血管疾病的機率。示意圖:截自freepik

依據國健署2017至2020年國民營養健康調查顯示,20至64歲民眾代謝症候群盛行率為24.8%,相當於4人當中就有1人罹患代謝症候群,男性的盛行率30.4%高於女性19.7%。20至64歲的民眾正是打拼事業的年紀,長期處於忙碌、三餐不定時又缺乏運動等不健康的生活型態,雖然沒有明顯的身體不適症狀,但更容易輕忽自我健康管理的重要性,所以平時必須做好體重管理及腰圍控制,以預防代謝症候群的發生。吳昭軍呼籲,罹患代謝症候群的個案,更需要透過健康飲食、規律運動、戒菸、戒檳等健康行為,建立健康的生活型態,只要願意及時改變,就有機會逆轉代謝症候群的危害。

 

國健署提及,為幫助民眾做好代謝症候群管理,國健署結合中央健康保險署,自今(111)年7月1日起啟動「代謝症候群防治計畫」,針對20至64歲經健康檢查或就醫發現有代謝症候群的民眾,由診所醫師評估病人慢性病風險因子,進而依照個人化的疾病管理需求,提供飲食、運動、體重控制、戒菸戒檳、三高管理等健康指導,並由醫師和病人共同設定改善目標,定期追蹤與評估,幫助民眾建立正確的健康行為,做好個人的代謝症候群管理,及早投資健康,避免後續慢性病發生。

 

國健署指出,「代謝症候群防治計畫」啟動迄今約5個月,已有1200家診所、近2000位醫師參與計畫,照護超過2萬名代謝症候群民眾,期待未來幫助更多民眾遠離代謝症候群的危害。若民眾經健康檢查發現有代謝症候群的症狀,也可以到附近的診所,經由醫師的評估,量身訂做個人健康計畫,並持續追蹤管理成效,遠離慢性病的威脅。

 

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