吳姍儒7日曬出自己穿著亮橘圓點浴衣的照片，產後18天的她看起來狀態絕佳，心情似乎也不錯，水潤臉蛋掛著燦爛笑容，吳姍儒以文字抒發當媽之後的小心得，她表示這幾天以來深刻體驗到「先把自己照顧好」的重要性，她分析這句話背後的邏輯：「在某某人事物以前，叫做『先』，所以次序很重要、所以排程很關鍵、所以預備很必須。」，吳姍儒點出自己照片中身上穿的「鮮豔浴衣」，就是她預先挑選好的坐月子戰袍，為了讓自己天天心情美麗，她事先準備好喜歡的衣服，才能讓自己處於「最好狀態」。
關於住院前的行李打包，吳姍儒也是提早挪出時間與空間將待產包、文件、產後包、保養包都準備好，並貼上分類標籤，不只能整理自己的思緒，也能讓照顧她的親友能一目了然，她認為「『先』照顧自己」實在太重要，並說明：「要透過預備、排程、並了解次序……才有可能更靠近一些。『自己』就像阿凡達的那棵樹，是答案也是生命的根，是最終一切的歸依，要用盡全力擁抱，也要用盡方法放過。」，吳姍儒以一句話結論：「最重要的就是不斷地選擇自己。」。
吳姍儒產後18天的正能量發言曝光不到20小時，就吸引4.1萬網友按讚，近百則留言皆表示超認同吳姍儒的觀點：「開始媽媽生活很辛苦，真的要照顧好自己！」、「小孩出生後真的很難先照顧自己。」、「寶寶兩個月的媽媽，昨日才崩潰大哭，看到妳的『先』照顧自己覺得重要，謝謝妳的文字總能療癒。」、「妳最棒了。」、「有智慧的女人，總是懂得怎麼過好日子。」、「說的真好～適時放過自己～」、「被暖到了，謝謝Sandy。」
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