謝金燕凍齡有術，臉上幾乎看不見歲月痕跡，還擁有一雙逆天長腿，凹凸有致的好身材讓許多網友都相當羨慕。謝金燕近期接受《TVBS看板人物》專訪，她也不藏私分享自己的保養祕訣。
謝金燕時常在社群平台與網友互動，她也不時會曬出腹肌美照，事實上謝金燕曾透露，好身材都是靠著嚴格的自律所換來的，習慣之後就跟呼吸一樣自然，她也不覺得這樣的生活是種壓力，反而把這些習慣融入在生活裡。謝金燕也分享鍛鍊出腹肌的小祕訣，「像我除了睡覺以外，我隨時都在縮小腹，這麼做是因為覺得我很棒！可以讓畫面變得漂亮，把自己打理好，也是一種美化市容的方式」。
除了維持窈窕的體態，謝金燕也隨時都準備好最佳狀態，不允許自己出現邋遢的情況。謝金燕透露，維持最好狀態的方式，就是在家中擺滿全身鏡，而且就連在家時也要穿著合身，或是緊身的衣服，才能隨時檢視自己的身材狀況，「萬不要穿寬鬆的衣服！我隨時隨地都是fit的衣服，從任何角度看到不對的時候，就知道要運動了」。
謝金燕一直給外界高冷的形象，事實上是因為她努力克制自己過度大笑，或是做出一些誇張的表情，避免臉上出現太多皺紋，她表示，「其實姐很愛笑！但笑容容易長皺紋，所以能不笑就不笑」。謝金燕的凍齡術雖然嚴格，但也讓她鍛鍊出逆天好身材，為了愛美所付出的毅力和努力令網友都相當佩服。
