天主教聖保祿醫院與南山人壽慈善基金會一同關懷桃園市復興區後山長者健康，今(26)日上午10時於復興區三光里多功能辦公廳舉辦「原鄉關懷肌力啟航」活動，以肌少症為主題，透過肌力檢測、醫師演講、肌力運動及防護等，結合趣味闖關方式，促進民眾認識自我健康。
聖保祿醫院表示，今天上午三光里多功能辦公廳很熱鬧，人聲鼎沸，該院由修女、董事長特助率領醫師、護理師、社工師、復健師、營養師共30多位跨部門醫護團隊與南山人壽慈善基金會32位同仁，花費2.5小時以上交通車程，克服暈車及怕蟲咬問題到復興區靠近新竹縣的三光里多功能辦公廳，舉辦原鄉關懷肌力啟航活動。此次活動以肌少症為主題，由聖保祿醫院家庭醫學科醫師吳庭蕙主講何謂肌少症，運動指導員高麗枝現場示範肌力運動。並以檢測肌肉量、內臟脂肪量、上下肢肌力檢測、肌內效貼紮、血壓、血糖、防災、防詐騙及聯合當地復興區衛生所的胸部x光、肺結核抽血及子宮頸抹片檢查共11關的闖關關卡，民眾闖關完成後可以拿到保溫瓶、餐盒、防災包及雞蛋等4項獎品。
其中一名參加活動的民眾說，「原來我走路變慢，比較容易跌倒，就是因為肌少症所引起。」聖保祿醫院提及，後山的民眾首次接受肌肉、骨骼及上、下肢肌力檢測，知道自己肌肉量、肌力及肌少症程度，也了解到肌少症已影響自己身體狀況。大家面對新檢測儀器及闖關遊戲，覺得新鮮有趣，現場洋溢歡樂氣氛。
吳庭蕙演講時指出，肌少症不只是老人專利，40歲後就要留意。肌少症是40歲後的健康隱形殺手，40歲之後，肌肉以每10年8％左右的速度流失，肌少症容易引發糖尿病、代謝症候群，造成失能、死亡率上升。至於民眾如何自我查覺是否有肌少症，握力下降和走路速度變慢是最明顯的症狀。她指出，肌少症的5徵兆有走路緩慢；手部握力下降，像是提不動開水壺倒水、罐頭打不開、毛巾擰不乾；行動不便；反覆跌倒；最後是體重減輕。預防肌少症的措施，主要是靠飲食及運動，攝取優質蛋白質及均衡飲食有助增加肌肉量；運動方面則可透過有氧運動、阻力訓練來養肌肉。
南山人壽慈善基金會執行長周佳蓉表示，該基金會已成立17年，長期贊助偏鄉小學兒童喝牛奶，補充成長營養。今年基金會以「原鄉健康力」關懷主題。今日與聖保祿醫院合作的復興區是台灣第3站，會持續推展該活動。
