「除了演員證，這是我人生中的第二張證照。」張本渝表示，經歷疫情及頻繁中國、美國來回工作沒有瑜伽的時光，「我發現，我還真喜歡這個運動。」因此毅然而然決定上師資課，第一天老師就要學生思考來上課的意義，她本以為是想讓自己在瑜珈上更踏實精進，靜思後才發現「是想要把我在瑜珈上獲得身心靈的益處分享給更多人，讓更多人接觸瑜珈練，從瑜珈獲得健康和好處，我被自己嚇到也感動到」。
張本渝回想這1個月時光，除了禮拜六天天都在上課，每早5:30起床，搭乘6:35的捷運到上課地點，7:30開始汗如雨下全身濕透的晨練，12:30午休後繼續梵唱、理論和教學課程，一直到下午5時下課，梳洗完畢再和下班人潮一起擠捷運回家，隔天繼續同樣行程。張本渝透露，從第二天開始全身酸痛至今，多處舊傷也不停復發，雖然對練習有影響，但也教導她對身體有更多的覺察，也逐漸發現身體和心智變強，也能在動作裡找到穩定和舒適，「接觸瑜珈這麽多年，終於在練習裡自在舒服了」。
對於這一切進步，張本渝除了感謝外籍老師教導，也感恩同學的幫忙，因為當初招生DM寫明「報名人數未達20人不予開課」，但她在畢業當天才知道，同學們為成功開課不停和瑜珈教室聯絡，甚至還寫信給定居在阿姆斯特丹的老師，以致於這次能9人就開課，「一邊摸索學習也一邊支持彼此成功，好感謝有這樣的緣份成為同學跟他們一起學習！」經過200小時培訓認真，張本渝終於達到新的里程碑，也對瑜伽有新的認識，不禁嗨喊「對我來說，這是繼冷凍卵子後，我另一重大的人生決定。」
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