2024年05月02日 星期四

當心產後憂鬱!專業諮詢評估照顧媽咪心理健康

桃園市政府衛生局於5月10日啟動「產後憂鬱心理諮商計畫」,為鼓勵產後婦女積極參與憂鬱傾向評估並能適時尋求專業協助,特別辦理「防鬱溫度計,產後愛注意」禮券抽獎活動,凡設籍桃園市產後6個月內婦女,於112年10月31日前完成產後憂鬱傾向評估,即可參加抽獎,總獎金高達20萬元,預計抽出26名幸運媽媽,其中最高獎項可獲5萬元禮券,詳情請見桃園市政府衛生局臉書Facebook公告。

 

 
           
桃園市衛生局啟動「產後憂鬱心理諮商計畫」,鼓勵產後婦女積極參與憂鬱傾向評估並能適時尋求專業協助。圖:衛生局提供

衛生局指出,女性在懷孕期間及生產後的心理健康問題易被忽視,根據衛生福利部國民健康署資料,產後憂鬱症盛行率約有1成,通常出現於產後6週內,症狀會持續數週至數個月。產後婦女們除了經歷生產過程的痛苦外,可能因為角色變換、生活壓力及內分泌改變,而在產後3至4天出現情緒低落或心情不穩定的現象,通常屬於暫時性症狀,若症狀持續超過2星期,憂鬱、情緒低落、脾氣暴躁、疲憊、失眠;常有罪惡感或無價值感;飲食障礙、容易流淚、無法專心、對週遭生活及喜歡的事物失去興趣或常覺得無法應付生活;覺得自己無法照顧好嬰兒等情形;嚴重者甚至有自殺的想法,建議即時尋求專業人員協助。

 
           

 

桃園市衛生局啟動「產後憂鬱心理諮商計畫」,鼓勵產後婦女積極參與憂鬱傾向評估並能適時尋求專業協助。圖:衛生局提供

衛生局表示,「產後憂鬱心理諮商計畫」提供產後憂鬱傾向評估、心理諮商及中醫診療服務,希冀幫助產後婦女多關心覺察自我心情變化,在忙於照顧孩子的同時,也要記得照顧自己,適時向親友傾訴或尋求專業人員協助一齊對抗產後憂鬱症。凡本人或配偶設籍桃園市之6個月內產後婦女,歡迎線上預約產後憂鬱心理諮商計畫服務,或直接撥打「桃園市社區心理衛生中心」專線03-3325880,由專人為您服務;如另有電話協談需求,可撥打衛生福利部免費安心專線1925(依舊愛我),幫助您解決心理上的困擾。

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