周海媚的初戀是年齡大她10歲的呂良偉，2人在1986年合作《小島風雲》相識，後續在1988年於美國拉斯維加斯秘密登記結婚，不過這場婚引僅維持一年就收場。呂良偉事後受訪仍對秘婚一事表示不後悔，也澄清當初選擇結婚並不是草率的決定，只是一起生活後，才發現雙方在很多方面都與想像中的不同。然而事實上，周海媚與呂良偉在美國只有登記，沒有註冊結婚，而分手後2人仍維持著友好關係。
過去周海媚與黎明拍攝《回到未嫁時》遭傳關係曖昧，黎明也因此被扣上「小王」的帽子，當時還曾一度傳出呂良偉大動肝火，出手打了黎明的消息，不過多年後，呂良偉在節目上否認了這項傳聞。3方關係讓外界霧裡看花，黎明過去在節目上也曾被問起，是否有跟周海媚產生情愫，他僅回答「真真假假，撲朔迷離。」，讓人更摸不著透續。事隔多年，周海媚被證實在12月11日過世，而同一天也恰好是黎明的生日，意外的巧合也再度吸引許多人議論。
周海媚情史豐富，據港媒《香港01》報導指出，她在1994年與游水教練兼演員林偉亮交往，不過男方後來在2009年低調出家；1999年周海媚與拍廣告認識的日本已婚男星永瀨正敏，在廣告中有激烈吻戲，進而被傳出秘戀消息，男方在2004年與妻子離婚，也被日媒直指是因為周海媚的關係；1998年，周海媚被迪生集團高層伍士榮追求，不過後來因周海媚患有紅斑狼瘡症導致分手；2000年周海媚又遭傳與亞視助導周家文大談姐弟戀，不過後來也無疾而終；最後2009年，周海媚與中國建築師交往，但可惜仍未能開花結果。
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