第一段賴慧如與黃楓洋老師全身塗黑挑戰非洲風格的摩登舞，賴慧如說：「以前都是跳拉丁舞風，與舞伴都身體都有一段距離的表演，但這一次挑戰身體要跟舞伴黏很緊的非洲摩登舞，真的很不習慣，常常跳一半都會想把舞伴推開」。還提到當時馬上要換裝繼續錄影的賴慧如，更是直接在攝影棚浴室洗澡，花一個多小時洗掉身上顏料，讓她皮膚洗到過敏差點破皮，還是咬牙敬業完成工作。
第二段與專業老師們一起合作英國宮廷風的探戈，讓她大呼探戈的框架與舞序真的很難，她肩膀常常垮下來沒掌握到，讓她苦練好久。
最後一段是跟老公劉家銘老師合作的日本風格的國標舞蹈，性感親密互動閃瞎所有人，被問到與老公練習時候會不會鬥嘴？賴慧如說當然會，有時候「因熟而失禮還」會吵架，會堅持各自的立場，尤其是賴慧如國標舞演出多年，經驗累積會有畫面感呈現的考量，但老公劉家銘會堅持某些專業不能省略的地方，兩個人就會僵持不下，要溝通需久找到平衡點，但身為專業國標老師的劉家銘大讚老婆賴慧如的國標舞天份，像是他即興編舞跳出一段舞序，突然忘了某一段怎麼跳，賴慧如在旁邊都可以接著跳出來，讓賴慧如謙虛的說這是長年在八點檔背台詞的訓練，拍戲的專長用在國標舞上。
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