2024年05月25日 星期六

賈玲激瘦50公斤「從XXL→XS身材」!超驚人菜單一次看

 

賈玲激瘦50公斤「從XXL→XS身材」超狂菜單曝!她喊:現在吃啥都好吃
成功瘦身的賈玲,腹肌清晰可見。(組合圖/翻攝自微博)

 

 
           

賈玲近日上節目《魯豫有約》時,分享了廚師表弟幫忙準備的健康便當,只見便當內在澱粉方面,從一般的白米飯變成了糙米飯;蔬菜方面則是白菜、紫高麗菜以及甜椒;蛋白質方面,則是常見的雞胸肉;賈玲指出,自己飲食的標準就是「少油少鹽」,每天的便當都認真做到20克油、5克鹽,入口時更要細嚼慢嚥,同時遵守168斷食法原則,在8小時內就吃完一整天所需的食物,不過她也笑說,每當在劇組吃飯時,總會被同仁們催促要她吃快一點。

賈玲激瘦50公斤「從XXL→XS身材」超狂菜單曝!她喊:現在吃啥都好吃
賈玲逐漸改善了她過去絲毫不忌口的飲食習慣。(圖/翻攝自 Youtube頻道《能量傳播官方頻道 NengLiang Media Official Channel》)
 
           

 

 
           

由於過去減肥時,賈玲總是十分控制,因此她也笑說「現在我吃什麼都感覺好好吃」,減肥日記的願望更是一天比一天清淡,從一開始的「我要吃四川火鍋」,變成了「鮭魚感覺不錯」,看得出這樣的方式,也逐漸改善了她過去絲毫不忌口的飲食習慣。

賈玲激瘦50公斤「從XXL→XS身材」超狂菜單曝!她喊:現在吃啥都好吃
賈玲曾12次登上中國春晚節目,長久以來外界對她的印象都是豐腴。(圖/翻攝自微博)

 

最後,賈玲也透露,過去一胖就胖了好幾年,已經習慣了用吃飯、喝酒來發洩壓力,如今瘦身有成的她,坦言這些壞習慣都已經改掉,不僅將酒改成了茶,平常沒事也會多多起來運動,同時也養成了早睡早起的習慣,也不會因為電影結束了就放縱,會繼續少油少鹽、健康的生活模式。

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