2024年06月05日 星期三

網紅自創健身操「69kg→40kg」!謝忻跟跳曝狂成果

中網紅自創健身操「69kg→40kg」!謝忻「熱跳100下」起床見超狂成果
小師妹(中)自創獨特健身操,讓她自己從69公斤瘦到40公斤。(圖/翻攝自「wanyomori4515」IG)

中國百萬網紅「小師妹」經營多個社群平台,她的抖音帳號擁有160萬人追蹤,IG帳號也有173萬粉絲,人氣相當高。小師妹原本體型圓潤,後來她自創了獨特的骨盆健身操,讓她整個人瘦了一大圈,她過去懷孕時曾胖到
69公斤,後來她靠著自創健身操成功甩肉29公斤,恢復到40公斤的激瘦身材,驚呆不少網友。而小師妹的健身操只要站在原地,然後不斷用力收緊下腹,讓骨盆前後擺動,再搭配身體左右搖擺,就可以達到燃脂減肥的效果。

中網紅自創健身操「69kg→40kg」!謝忻「熱跳100下」起床見超狂成果

謝忻透露自己也跟著跳小師妹的健身操,隔天體重就減少了0.9公斤。(圖/翻攝自「xiexin1127」IG)

謝忻4日分享,自己也跟著小師妹的健身操一塊運動,她依照影片內容做了100下,結果過了1個晚上,她隔天早上量體重時發現,自己一瞬間減少了0.9公斤,雖然無法證實謝忻的體重減少與健身操全然有關,不過驚人效果還是讓她也相當驚訝。不少網友也紛紛表示,這套健身操真的相當有用,「實際做過真的有效」、「跳完超爆汗」。

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