2024年07月14日 星期日

逾65歲高齡人口破新高 健康變老每天喝一杯增強體力

根據內政部資料統計,全台65歲以上人口已增加到415.8萬人,超過總人口數的17%,老化指數達到147.9之高,且有部分縣市已達到「超高齡社會」標準。台灣社會首要面臨「高齡社會下健康安老和長照需求」議題,除了退休樂活目標外,面對體力下降、行動力變差、消化及新陳代謝機能降低、長期照護需求漸增等狀況,如何維持日常生活體力及行動力成為高齡族群的重要關注主題。

高齡長者因生活習慣改變、消化機能降低可能感到體力下降。圖:力增飲提供

除了注意日常生活習慣以外,也有許多民眾會搭配營養補充品來補足多元的營養素,營養師陳虹霖提到,不同年齡、身體狀況、醫療需求等可使用不同成分營養補充品來輔助,搭配復健、運動、飲食計畫、充足睡眠,維持身體健康及體力充沛精神飽滿,享受高齡日常生活。

 
           
陳虹霖營養師說明可依照不同生活需求搭配營養補充品使用。圖:力增飲提供

陳營養師表示,以力增飲為例,多元營養配方對於需要營養補充的長輩、上班族、及女性提供蛋白質、多種維生素、鈣、鎂等日常不足的營養素,日常飲用一天補充一杯即可;特殊需求族群例如長期照護、灌食照顧等狀況,則可透過力增均衡配方*,依照專業醫療建議調整濃度、灌食速度以及攝取量,適當替代正餐補充全面性的營養成分。對於營養失衡虛弱營養不良等特殊需求的患者,經過醫師建議也可搭配使用粉狀的力增素均衡營養配方*,優蛋白、含纖、高鐵、高維生素D、E、C、B群等,超過30多種營養素一杯補足並協助補充滋補胺基酸,協助不同營養需求族群補充日常營養缺口。

 
           

陳虹霖也提醒民眾,隨著年齡增長、生活習慣不同,身體狀況也會跟著變化,呼籲除了應注重營養補充、維持良好運動、確保睡眠時間以外,應定期安排健康檢查,若有身體不適儘速尋求醫療幫助。

「力增飲」品牌9週年慶買2箱送1箱。圖:力增飲提供

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*屬特殊營養食品

 

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