2024年12月11日 星期三

桃園分局關懷員警身心健康 邀臨床心理師辦理講座

警察工作繁雜,每日面對各類治安狀況,身心長期處於高壓狀態。為提升基層員警的身心健康,桃園警察分局於昨(27)日利用舉行聯合勤教的時段,特別邀請衛生福利部桃園療養院主任李仁欽與臨床心理師莊惠心,為員警進行了一場專題講座,內容聚焦於如何有效地紓解壓力、提升心理健康。

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桃園警察分局邀請衛生福利部桃園療養院主任李仁欽與臨床心理師莊惠心,為員警進行了一場專題講座。圖:讀者提供 

分局長吳明彥致詞時指出,員警在執行勤務時,經常面臨高壓環境,身心健康是維護公共安全的重要基礎。市警局已和多家診所合作,提供員警心理諮詢與診療,也期待桃療能發揮專業協助員警,在繁忙的工作中找到平衡。

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桃園警察分局邀請衛生福利部桃園療養院主任李仁欽與臨床心理師莊惠心,為員警進行了一場專題講座。圖:讀者提供

李仁欽從壓力來源、壓力反應及紓壓方法等層面,為在場的員警進行了深入淺出的講解。他指出,警察職場壓力有三高,高風險、高壓力和高責任,較一般職業族群更容易有焦慮失眠、高血壓、心臟病等身心健康問題,無論個人與系統都需要投注資源特別關注。李仁欽並介紹桃療最新建置完成的「智慧壓力檢測系統」,包括HRV心律變異分析、結合AI評估的SEA腦波壓力評估系統,及量測前額葉大腦活性的fNIRs近紅外光腦光譜檢測,可將壓力影響做科學量化分析,做到精準應對、個別化處理。

莊惠心建議員警們在工作中應該學會適時放鬆,例如運用深呼吸、冥想等簡單的放鬆技巧,並保持規律的運動習慣、尋求家人與同儕的支持;莊心理師並現場帶領正念呼吸減壓術,示範如何在焦慮當下緩和情緒,提升整體心理健康。

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桃園警察分局邀請衛生福利部桃園療養院主任李仁欽與臨床心理師莊惠心,為員警進行了一場專題講座。圖:讀者提供

參加講座的員警表示,這次講座不僅讓他們對壓力有了更深入的認識,也學到了許多實用的紓壓方法,對日後的工作和生活都有很大的幫助。吳明彥也表示,警局未來將持續關注員警的身心健康,並計劃定期舉辦類似的活動,讓員警在繁忙的工作中能夠得到適當的放鬆和調整,進一步提升整體的工作效率和服務品質。

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