張念慈報名的24堂教練課已過了一半，因為生活太過忙碌，因此都是直接上場、照著教練的指示做，然後結束、回家。這短短的一小時，成為她腦袋唯一可以專注在工作以外的時間。
張念慈說，雖然自己沒有像其他人千錘百鍊、勤奮練習，但還是有些改變的。她終於知道自己平常生活姿勢超差，連走路都不正確、難怪經常扭到；原來骨盆前傾不等於頭挺胸。許多重訓過程學習，就應該要跟生活作結合，上課與下課絕對不是分開的。要培養錯誤的習慣，需要經年累月的累積；校正，其實也需要。所以，記得刻意練習，才能一步一步，往對的道路走。
影片授權提供：youtube「失敗要趁早」
