資深媒體人「失敗要趁早」張念慈剛進職場的時候，曾經遇過不少霸凌和歧視。雖然不同路線、不同媒體，但為了爭奪新聞表現，各式各樣的競爭手法，讓初出茅廬的她驚懼不已。記者會上，有人會故意擋鏡頭，讓她拍不到照片、無法做訪問，邀約採訪，對象會說「可是XXX說不能接受你採訪耶！」。努力跑了獨家，接受採訪的人，卻被其他同業圍剿放話要用新聞報復。
當時的張念慈焦慮到內分泌失調，整臉長了爛痘，每晚閉眼卻醒著到天明，夢裡都是漏了新聞被責罵。後來，有個同業不忍，悄悄對她說「烏龜比命長，他會老，你會大」。張念慈擦乾眼淚告訴自己，總有一天她會長大。既然人多的地方沒有生存的空間，那就往山裡跑，沒有人願意去的地方，她去。結果，她的職涯就在其他媒體不願意去的地方，開始由黑翻紅，更出了三本書。
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張念慈說，第19堂健身教練課，總是趕著想快點把所有動作做完，卻忘了好好休息，給自己空間。其實，每一個動作間把氣換好、吸飽，下一個動作才能更有力氣。有時候，當她想起到過去的職場時光，即便職場同業惡性競爭，但也有不少人伸出溫暖雙手；也曾有人勸「讓別人贏一下，會贏到更多」。她感嘆，如果當年懂得放軟一些，給彼此空間，而不是只想贏、不願輸，會不會一切都不一樣？努力撐住一口氣，在每個人生轉折點，努力把氣吸好、吸滿，才有辦法朝下一步走去。健身教練課，比氣長；人生，比氣長。穩扎穩打走每一步，不用等對方老，會發現自己已然長大。
影片授權提供：youtube「失敗要趁早」
