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據健保署統計，安眠藥每年使用量超過9億顆，全國用藥人口超過400萬人，相當於每5人就有1人用藥。對此，台北榮民總醫院桃園分院表示，作家狄更斯在雙城記開卷語曾寫道，「那是最美好的時代，那是最糟糕的時代」，而現今很多人想說，「我們生活在一個睡眠消失的時代」。
李嘉峰建議，失眠患者要做好睡眠衛生習慣。圖：北榮桃園分院提供
北榮桃園分院藥劑科藥師李嘉峰建議，失眠患者要做好睡眠衛生習慣，如規律的就寢時間、設定飲用咖啡因的「截止時間」、勿在床上工作、白天有小睡也不超過45分鐘、遠離酒精物質濫用保持健康生活型態、選擇舒適的寢具等等。另對於失眠需要藥物協助的病人。李嘉峰也提醒，服用鎮靜安眠藥的5點注意事項，首先，鎮靜安眠藥屬於管制藥品，需由醫師開立並取得，以免觸法；此外，鎮靜安眠藥品請勿隨意給予他人使用，因每個人身體特異性不同症狀也不同，適合的藥品不一樣，隨意服用反而會造成身體更大的負擔；且大部分的鎮靜安眠藥品在30分鐘內即會發揮藥效，服藥後需盡快上床休息；此外，半夜或清晨起床時，藥效可能尚未退去，要注意步伐不穩，避免跌倒發生；最後，有任何問題請盡快回診與醫師討論也可以電話諮詢藥師。
李嘉峰提醒，鎮靜安眠藥品請勿隨意給予他人使用。圖：北榮桃園分院提供
北榮桃園分院院長盧星華表示，醫師在開立鎮靜安眠藥前，除會掌握各個鎮靜安眠藥品的特性，如藥物的特性、藥效的長短外，還會依據每位病人症狀開立最適當的藥品與詳細的衛教，以確保用藥安全，民眾就醫時若有相關問題都可與醫師討論。
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